Консультации / Хирургия / Восстановление после тендопериостеопатии

Восстановление после тендопериостеопатии

У меня была тендопериостеопатия левого пяточного бугра. 18 апреля мне была сделана операция по её удалению (отрезали сухожилие, убрали всё лишнее и прикрепили его обратно к пятке болтиками). Я уже хожу, но ещё слегка прихрамываю. К тому же нога быстро устаёт и сохраняется внутренний отёк сухожилия. Хирург посоветовал всего пару упражнений на растяжку сухожилия. Может, вы подскажете какой-нибудь комплекс упражнений или возможные процедуры, необходимые для разработки сустава и сухожилия с целью окончательного избавления от хромоты и отёка? Пока я просто хожу без каких-либо приспособлений, иногда мажу ногу Долобене и на ночь иногда делаю компрессы димексида с новокаином. Упражнения, посоветованные врачом: растяжка сухожилия при помощи наклона всем телом вперёд с опорой руками о стену и балансирования на ступеньке со свисающими пятками.
Здравствуйте , Вера, конечно можно посоветовать какие либо упражнения, но Ваш лечащий врач посоветовал всего лишь 2 ( с Ваших слов) видимо на это были какие то либо причины, я не зная полностью всю историю заболевания не в праве что либо рекомендовать даже тогда когда касается вроде бы обычной физкультуры. Например если у Вас случайно есть так называемый синдром WPW - Вам противопоказана ЛФК. Поэтому за разъяснением и расширением видов упражнений лучше обратится к Вашему лечащему врачу. Спасибо за вопрос и понимание.
Насколько я знаю, со здоровьем всё в порядке и ЛФК не противопоказана. В конце концов, спортом занимаюсь и планирую вернуться после восстановления, врач не против. Да и на просьбы об упражнениях он отвечает, что ходьба для меня и есть основное упражнение, вот и хватит. Ни о каких противопоказаниях он не упоминает. Возможно, он просто не специалист в области восстановления, но он не против, если я с кем-то ещё проконсультируюсь по данному вопросу (я у него вроде бы спрашивала уже, он кажется разрешил).
лучше всего примеры упражнений может показать картинка или видео - можете посмотреть по ссылке изображение http://kondrashoff.ru/?p=357 Спасибо за уточнение и вопрос.
Спасибо за консультацию
Консультация врача-хирурга на тему «Восстановление после тендопериостеопатии» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Рязанский государственный медицинский университет им. академика И.П. Павлова
Место работы
"Семейная клиника"
Сайт
Подробности

Врач-хирург, колопроктолог, флеболог. Сфера профессиональных интересов: лечение хирургических и травматологических пациентов, включая малые амбулаторные операции (удаление новообразований кожи и подкожной клетчатки) хирургическим, радиоволновым и лазерным методами в дерматологии (удаление атером, липом, невусов, папиллом, бородавок). Малая проктология в полном объеме (лазерная геморроидэктомияи, геморроидэктомия радиоволновым аппаратом Сургитрон).

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Болят ноги при ходьбе под икрами
Болят ноги при ходьбе в этой области (см на фото) при сгибании пальцев на верх боль все та же. Что может быть? Оттеков нет. До этого прошел 7км после долгого...
Родинка
Здравствуйте! Вчера днём поцарапала родинку, царапины даже толком и не было (просто как будто острым кончиком карандаша по коже царапнуть), ощущение было, будто кольнуло что-то, но это было только ощущение....
Операция ущемленной пупочной грыжи
Здравствуйте. 20 дней назад сделали полосную операцию маме (69 лет). Снимают постепенно швы. Но на месте пупка еще сочится какая то жидкость. Хирург делает перевязку. А сочится объясняет потому что...
Боль в ноге и увеличение лимфоузлов
Здравствуйте. После внутримышечной инъекций мильгаммы(в левую ягодицу) у меня появилась ноющая боль в ноге и собственно в самой ягодице. Так же у меня увеличился лимфоузел в паху. И еще появилась...
Гигрома на руке Что делать
У меня гигрома на запястье руки.Она сильно беспокоит:..И приходится носить одежду с длинным руковом,скрывать ее от окружающих.3 года назад мне сделали операцию,удалили эту гигрому.Но она вскоре снова появилась и опять...
Царапина от кота
Здравствуйте! Кормила кота по просьбе соседей (они уехали) и он поцарапал меня когтем в вену. Было вздутие и кровь фонтанчиком, затем образовался синяк. Нужно ли делать прививку от столбняка? Спасибо.
Боль в бедре справа
Здравствуйте! Есть проблемы с артериями и венами ног. Последние 2 недели беспокоит боль в районе бедра справа. Выхожу из дома и через какое-то время боль, от которой начинаю хромать. Сажусь...