Хирургия

Восстановление после тендопериостеопатии

У меня была тендопериостеопатия левого пяточного бугра. 18 апреля мне была сделана операция по её удалению (отрезали сухожилие, убрали всё лишнее и прикрепили его обратно к пятке болтиками). Я уже хожу, но ещё слегка прихрамываю. К тому же нога быстро устаёт и сохраняется внутренний отёк сухожилия. Хирург посоветовал всего пару упражнений на растяжку сухожилия. Может, вы подскажете какой-нибудь комплекс упражнений или возможные процедуры, необходимые для разработки сустава и сухожилия с целью окончательного избавления от хромоты и отёка? Пока я просто хожу без каких-либо приспособлений, иногда мажу ногу Долобене и на ночь иногда делаю компрессы димексида с новокаином. Упражнения, посоветованные врачом: растяжка сухожилия при помощи наклона всем телом вперёд с опорой руками о стену и балансирования на ступеньке со свисающими пятками.
Здравствуйте , Вера, конечно можно посоветовать какие либо упражнения, но Ваш лечащий врач посоветовал всего лишь 2 ( с Ваших слов) видимо на это были какие то либо причины, я не зная полностью всю историю заболевания не в праве что либо рекомендовать даже тогда когда касается вроде бы обычной физкультуры. Например если у Вас случайно есть так называемый синдром WPW - Вам противопоказана ЛФК. Поэтому за разъяснением и расширением видов упражнений лучше обратится к Вашему лечащему врачу. Спасибо за вопрос и понимание.
Насколько я знаю, со здоровьем всё в порядке и ЛФК не противопоказана. В конце концов, спортом занимаюсь и планирую вернуться после восстановления, врач не против. Да и на просьбы об упражнениях он отвечает, что ходьба для меня и есть основное упражнение, вот и хватит. Ни о каких противопоказаниях он не упоминает. Возможно, он просто не специалист в области восстановления, но он не против, если я с кем-то ещё проконсультируюсь по данному вопросу (я у него вроде бы спрашивала уже, он кажется разрешил).
лучше всего примеры упражнений может показать картинка или видео - можете посмотреть по ссылке изображение http://kondrashoff.ru/?p=357 Спасибо за уточнение и вопрос.
Спасибо за консультацию
Консультация врача-хирурга на тему «Восстановление после тендопериостеопатии» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Рязанский государственный медицинский университет им. академика И.П. Павлова
Место работы
"Семейная клиника"
Сайт
Подробности

Врач-хирург, колопроктолог, флеболог. Сфера профессиональных интересов: лечение хирургических и травматологических пациентов, включая малые амбулаторные операции (удаление новообразований кожи и подкожной клетчатки) хирургическим, радиоволновым и лазерным методами в дерматологии (удаление атером, липом, невусов, папиллом, бородавок). Малая проктология в полном объеме (лазерная геморроидэктомияи, геморроидэктомия радиоволновым аппаратом Сургитрон).

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Кровь при дефекации
Здравствуйте, месяц назад перешла на питание близко к правильному, начались запоры, кал был очень густой и заметила небольшое выделение крови в конце и на туалетной бумаге, с запорами справилась, кровь...
Температура и отек после инъекции в ягодицу
Вечером 16 февраля делал инъекцию витаминов в ягодицу. Раствор был на масляной основе. Так как опыта инъекций не было, то, видимо, сделал несколько ошибок. В частности, не подогрел ампулу в...
Сухая гонгрена пальца ноги
Здравствуйте моей маме 65 лет она болеет сахарным диабетом 2 типа получает инсулин. Сильно болят ноги.По неосторожности обожгла палец на ноге, после чего палец стал чернеть и высох. Как мы...
Венозные кровотечения на трофической язве
Добрый день. Помогите моей маме (78 лет), у нее очень часто открываются вены на трофической язве на голени. Очень большие кровопотери. Дважды вену зашивали. Но она все равно рвется. Вчера...
Геморрой нет боли и крови при дефекации оно увеличивается
Здравствуйте,пол года назад у меня на анусе образовалась синяя шишечка,со временем она становилась больше,Был дискомфорт.Я начал мазать ее мазью "Гепариновая мазь" и эта шишечка стала постепенно уменьшаться,боли больше не было..Через...
Не знаю что это
Здравствуйте, подскажите пожалуйста что это? Появилось 4дня назад, не скажу что болит, но присутствие припухлости и дискомфорт чувствую постоянно. Я 5 лет назад в течении года употреблял наркотики внутривенно, есть...
Часто рвётся уздечка крайней плоти
Добрый день! Парень 19 лет проблема такая: часто рвется уздечка на члене, +ко всему, значительно сократилась длительность полового акта в связи с повышенной чувствительностью пениса. В детстве (10 лет) посещал...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.