Хирургия

Восстановление после тендопериостеопатии

У меня была тендопериостеопатия левого пяточного бугра. 18 апреля мне была сделана операция по её удалению (отрезали сухожилие, убрали всё лишнее и прикрепили его обратно к пятке болтиками). Я уже хожу, но ещё слегка прихрамываю. К тому же нога быстро устаёт и сохраняется внутренний отёк сухожилия. Хирург посоветовал всего пару упражнений на растяжку сухожилия. Может, вы подскажете какой-нибудь комплекс упражнений или возможные процедуры, необходимые для разработки сустава и сухожилия с целью окончательного избавления от хромоты и отёка? Пока я просто хожу без каких-либо приспособлений, иногда мажу ногу Долобене и на ночь иногда делаю компрессы димексида с новокаином. Упражнения, посоветованные врачом: растяжка сухожилия при помощи наклона всем телом вперёд с опорой руками о стену и балансирования на ступеньке со свисающими пятками.
Здравствуйте , Вера, конечно можно посоветовать какие либо упражнения, но Ваш лечащий врач посоветовал всего лишь 2 ( с Ваших слов) видимо на это были какие то либо причины, я не зная полностью всю историю заболевания не в праве что либо рекомендовать даже тогда когда касается вроде бы обычной физкультуры. Например если у Вас случайно есть так называемый синдром WPW - Вам противопоказана ЛФК. Поэтому за разъяснением и расширением видов упражнений лучше обратится к Вашему лечащему врачу. Спасибо за вопрос и понимание.
Насколько я знаю, со здоровьем всё в порядке и ЛФК не противопоказана. В конце концов, спортом занимаюсь и планирую вернуться после восстановления, врач не против. Да и на просьбы об упражнениях он отвечает, что ходьба для меня и есть основное упражнение, вот и хватит. Ни о каких противопоказаниях он не упоминает. Возможно, он просто не специалист в области восстановления, но он не против, если я с кем-то ещё проконсультируюсь по данному вопросу (я у него вроде бы спрашивала уже, он кажется разрешил).
лучше всего примеры упражнений может показать картинка или видео - можете посмотреть по ссылке изображение http://kondrashoff.ru/?p=357 Спасибо за уточнение и вопрос.
Спасибо за консультацию
Консультация врача-хирурга на тему «Восстановление после тендопериостеопатии» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Рязанский государственный медицинский университет им. академика И.П. Павлова
Место работы
"Семейная клиника"
Сайт
Подробности

Врач-хирург, колопроктолог, флеболог. Сфера профессиональных интересов: лечение хирургических и травматологических пациентов, включая малые амбулаторные операции (удаление новообразований кожи и подкожной клетчатки) хирургическим, радиоволновым и лазерным методами в дерматологии (удаление атером, липом, невусов, папиллом, бородавок). Малая проктология в полном объеме (лазерная геморроидэктомияи, геморроидэктомия радиоволновым аппаратом Сургитрон).

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Могут ли естественным путем выходить нитки после операции
Была проведена операция 2017г. по поводу острой спаечной кишечной непроходимости, предыдущий тонкокищечный свищ после резекции тонкой кишки в 2012 году, все убирали это. наблюдаю прошло 8 месяцев в кале проявляются...
Обморожение
Добрый день! Подскажите как быть? Вчера на лбу вылез большой прыщ, слышала, что красноту можно убрать льдом, на протяжении долгого времени мазала лицо льдом, с перерывами. Через 3 часа появилась...
Натянутая боль в подмышечной области
Здравствуйте.12 дней назад появилось боль в подмышечной области с левой стороны. При пальпации чувствуется под кожей что-то напряженное и натянутое, слегка болезненное при нажатии , похожее на жилы . Присутствует...
Шишка в анусе
Здравствуйте! кто подскажит появилась не давно шишка возле анусе не болит фото прикрепила что это такое?
Течёт рана
Добрый день, Укусила собака, была операция по очистке гноя, потом убивали информацию 2 недели ходил к хирургу на перевязки... Врач сказал залевать зелёнкой, залеваю но из раны течёт белая, зелёная...
После операции
Добрый вечер доктор! Мне 5 дней назад сделали геморроиэдектомию удаление геморроидальных узлов 3 степени.После похода в туалет заметила сверх анального отверстия узел, я просто взамешательстве пережить операцию по удалению и...
Антибиотик цефтриаксон
Прописали от гайморита, колю дома сама. Мешаю с ледокоином и раствором внутримышечно. Синяков и шишек нет, но болят места уколов сильно. Это нормально?