Хирургия

Восстановление после тендопериостеопатии

У меня была тендопериостеопатия левого пяточного бугра. 18 апреля мне была сделана операция по её удалению (отрезали сухожилие, убрали всё лишнее и прикрепили его обратно к пятке болтиками). Я уже хожу, но ещё слегка прихрамываю. К тому же нога быстро устаёт и сохраняется внутренний отёк сухожилия. Хирург посоветовал всего пару упражнений на растяжку сухожилия. Может, вы подскажете какой-нибудь комплекс упражнений или возможные процедуры, необходимые для разработки сустава и сухожилия с целью окончательного избавления от хромоты и отёка? Пока я просто хожу без каких-либо приспособлений, иногда мажу ногу Долобене и на ночь иногда делаю компрессы димексида с новокаином. Упражнения, посоветованные врачом: растяжка сухожилия при помощи наклона всем телом вперёд с опорой руками о стену и балансирования на ступеньке со свисающими пятками.
Здравствуйте , Вера, конечно можно посоветовать какие либо упражнения, но Ваш лечащий врач посоветовал всего лишь 2 ( с Ваших слов) видимо на это были какие то либо причины, я не зная полностью всю историю заболевания не в праве что либо рекомендовать даже тогда когда касается вроде бы обычной физкультуры. Например если у Вас случайно есть так называемый синдром WPW - Вам противопоказана ЛФК. Поэтому за разъяснением и расширением видов упражнений лучше обратится к Вашему лечащему врачу. Спасибо за вопрос и понимание.
Насколько я знаю, со здоровьем всё в порядке и ЛФК не противопоказана. В конце концов, спортом занимаюсь и планирую вернуться после восстановления, врач не против. Да и на просьбы об упражнениях он отвечает, что ходьба для меня и есть основное упражнение, вот и хватит. Ни о каких противопоказаниях он не упоминает. Возможно, он просто не специалист в области восстановления, но он не против, если я с кем-то ещё проконсультируюсь по данному вопросу (я у него вроде бы спрашивала уже, он кажется разрешил).
лучше всего примеры упражнений может показать картинка или видео - можете посмотреть по ссылке изображение http://kondrashoff.ru/?p=357 Спасибо за уточнение и вопрос.
Спасибо за консультацию
Консультация врача-хирурга на тему «Восстановление после тендопериостеопатии» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Рязанский государственный медицинский университет им. академика И.П. Павлова
Место работы
"Семейная клиника"
Сайт
Подробности

Врач-хирург, колопроктолог, флеболог. Сфера профессиональных интересов: лечение хирургических и травматологических пациентов, включая малые амбулаторные операции (удаление новообразований кожи и подкожной клетчатки) хирургическим, радиоволновым и лазерным методами в дерматологии (удаление атером, липом, невусов, папиллом, бородавок). Малая проктология в полном объеме (лазерная геморроидэктомияи, геморроидэктомия радиоволновым аппаратом Сургитрон).

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Хроническая анальная трещина
Здравствуйте! Нахожусь в положении 25 недель, у меня хроническая анальная трещина, после дефикации ставлю свечи гепатромбин г , наладила ежедневный мягкий стул, но все равно есть следы крови на бумаге...
Мягкая шишечка в анальном отверстии
Здравствуйте,давно появилась шишка,не приносит неудобств,выглядит как кожа когда лежишь и ходишь.Когда хожу в туалет шишка напрягается и становится немного твердой.На ощупь мягкая,цвета кожи.Она у меня уже давно.Это полип или анальная...
Нарост на анальном отверстии
Здраствуйте мне 27 пол муж,не давно заметил белый небольшой нарост на анальном отверстии ,бывает кровь на туалетной бумаге,в остальном не что не беспокоит ,что это может быть ,помогите?
Язвы во круг анального отверстия
Добрый день. 5 дней назад начался лёгкий зуд у заднего отверстия. На данный момент зуд перерос в настоящую боль. По виду, такое ощущение что кожу разъело. Отмечу, что в туалет...
Температура после ампутации конечностей
Диабет по 2 типу. 18 дней после ампутации ноги до пятки (2 операция за 1,5 месяца) Весь этот период (1,5 месяца) капельницы с антибиотиками. Температура утром нормальная, вечером после капельницы...
Гангрена и последствия
Доброго времени суток! У меня такая ситуации...отцу 83 года, инвалид 1 группы, слепой,диабетчик.Удалили ногу по бедро, и быстро выписывают из больницы.Ходила в поликлиннику ,отказались присылать мед сестру.Я не знаю что...
Ранки во круг ануса
Доброго времени суток. Пол мужской, 29 лет. После гигиенической процедуры по ликвидации волос с помощью бритвы в области заднего прохода через 5 дней почувствовал лёгкий дискомфорт. Ещё через 2 дня...