Хирургия

Восстановление после тендопериостеопатии

У меня была тендопериостеопатия левого пяточного бугра. 18 апреля мне была сделана операция по её удалению (отрезали сухожилие, убрали всё лишнее и прикрепили его обратно к пятке болтиками). Я уже хожу, но ещё слегка прихрамываю. К тому же нога быстро устаёт и сохраняется внутренний отёк сухожилия. Хирург посоветовал всего пару упражнений на растяжку сухожилия. Может, вы подскажете какой-нибудь комплекс упражнений или возможные процедуры, необходимые для разработки сустава и сухожилия с целью окончательного избавления от хромоты и отёка? Пока я просто хожу без каких-либо приспособлений, иногда мажу ногу Долобене и на ночь иногда делаю компрессы димексида с новокаином. Упражнения, посоветованные врачом: растяжка сухожилия при помощи наклона всем телом вперёд с опорой руками о стену и балансирования на ступеньке со свисающими пятками.
Здравствуйте , Вера, конечно можно посоветовать какие либо упражнения, но Ваш лечащий врач посоветовал всего лишь 2 ( с Ваших слов) видимо на это были какие то либо причины, я не зная полностью всю историю заболевания не в праве что либо рекомендовать даже тогда когда касается вроде бы обычной физкультуры. Например если у Вас случайно есть так называемый синдром WPW - Вам противопоказана ЛФК. Поэтому за разъяснением и расширением видов упражнений лучше обратится к Вашему лечащему врачу. Спасибо за вопрос и понимание.
Насколько я знаю, со здоровьем всё в порядке и ЛФК не противопоказана. В конце концов, спортом занимаюсь и планирую вернуться после восстановления, врач не против. Да и на просьбы об упражнениях он отвечает, что ходьба для меня и есть основное упражнение, вот и хватит. Ни о каких противопоказаниях он не упоминает. Возможно, он просто не специалист в области восстановления, но он не против, если я с кем-то ещё проконсультируюсь по данному вопросу (я у него вроде бы спрашивала уже, он кажется разрешил).
лучше всего примеры упражнений может показать картинка или видео - можете посмотреть по ссылке изображение http://kondrashoff.ru/?p=357 Спасибо за уточнение и вопрос.
Спасибо за консультацию
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация врача-хирурга на тему «Восстановление после тендопериостеопатии» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Рязанский государственный медицинский университет им. академика И.П. Павлова
Место работы
"Семейная клиника"
Сайт
Подробности

Врач-хирург, колопроктолог, флеболог. Сфера профессиональных интересов: лечение хирургических и травматологических пациентов, включая малые амбулаторные операции (удаление новообразований кожи и подкожной клетчатки) хирургическим, радиоволновым и лазерным методами в дерматологии (удаление атером, липом, невусов, папиллом, бородавок). Малая проктология в полном объеме (лазерная геморроидэктомияи, геморроидэктомия радиоволновым аппаратом Сургитрон).

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Стул на 4 день после вакуумного лигирования 1 узла
Добрый день! Доктор. Скажите, пожалуйста, нестрашно ли, что была фиолетово-красная кровь в стуле на 4 день после лигирования 1 гемор. узла (иных жалоб нет, кроме лёгкого дискомфорта в области прямой...
Хроническая трещина заднего прохода жизнь без операции
Добрый вечер дорогие врачи! Мне 25 лет. В 23 года начались проблемы со стулом, запоры и острая боль при посещении туалета. Не сразу обратилась к врачу, поняла что дело плохо,...
Может ли быть инфекция из за занозы
Здравствуйте, при уборке оцарапалась об шкаф, не придала этому значения, а вечером примерно через 12 часов, все-таки обработала перекисью и зеленкой, вышли 3 крошечные занозы, на ночь намазала левомеколь, с...
Абсцесс копчикового хода
Добрый день. Год назад появилась шишка на копчике. Месяц назад воспалилась . Обратилась в ЦРБ. Все разрезали почистили. Заведующий хирургическим отделением сказал после того как пана заживёт и все затянется...
Состояние пациента без анестезии
Здравствуйте,подскажите пожалуйста,сегодня порезал палец мизинец на левой руке,глубоко, обратился к хирургу,шили без анестезии. Я побледнел,немножко подташниволо, и в глазах темнело что это со мной происходило?нормально ли это или это недостатки?...
После выдавления подкожного прыща опухло все вокруг него
Здравствуйте, выдавила болезененный подкожный прыщ, после чего через минуту опухло все вокруг него, и губа тоже! Мазала мазью вишневского - не помогает! Подскажите что делать? Прямо сейчас к врачу не...
Ожог кипятком
добрый день ! Обожгла руку кипятком , 3 дня назад наложила повязку против ожога и пищевую пленку , волдырь прорвался , скажите нужно снимать кожу от волдыря ? Она гнойно...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.