Психология и психиатрия

Не могу стать прежней

В последнее время не довольна собой и прежде всего своим внешним видом. Я замужем 24 года, есть сын 7 месяцев. После родов поправилась и никак не могу прийти в норму, из-за этого часто раздражаюсь злюсь по мелочам. В голову приходят разные мысли, например что муж разлюбил и т.д., хотя это не так. Часто стало плакать непонятно почему и не покидает чувство, что теперь я не смогу вести образ жизни как прежде. Хочеться начать курить, хотя бросила до беременности. Возможно ли как-то восстановить внутриннию гармонию или нужно свыкнуться с мыслью, что уже ничего не изменится и жить дальше?
Здравствуйте. "Внушить" гармонию нельзя, можно ее только обрести. Удивляют Ваши установки "ничего не изменится"... Откуда у Вас они? Измениться самой и изменить свою жизнь можно, главное захотеть.
Спасибо за ответ, скажите, а можно каким-то образом повысить свою силу воли, дело в том что я несколько раз пыталась начать вести здоровый образ жизни, заняться спортом, и несколько раз это все срывалось. Все никак не могу заставить себя серьезно изменить свою жизнь в лучшую сторону, срываюсь и потом злюсь на себя, иногда кричу на ребенка и меня это пугает, так как кажется, что могу его и ударить, но контралирую себя.
Здесь опять же немного повторюсь - повышать ничего не надо, у Вас от природы нормальная сила воли, другое дело, что ей что-то мешает проявляется, вот с этим и нужно разбираться. С помощью специалиста или с помощью книг - тут Вам решать. Но это тема точно не для онлайн формата. Попробуйте начать с книг http://www.dorogaksebe.ru/biblio/books/
Консультация психотерапевта на тему «Не могу стать прежней» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не хочу секса
Здравствуйте. Мне 23 года, я замужем (1,5 года). И меня уже как год мучает проблема - я не хочу секса. До того как встретила мужа (да и первые месяцы после...
У меня какое-то извращение, не знаю, как с этим справиться
Доктор, у меня реальная проблема, и она прогрессирует. У меня реальное сексуальное извращение. И я не знаю, как с этим бороться. Дело в том, что года 3-4 назад у меня...
Помогите стать хорошей мамой спортсменка,не пью не курю,глубоко верующий человек
Здравствуйте! Уважаемая Ольга,хочу достойно воспитать своих девочек но не выходит ведь для этого нужно не быть такой раздражительной и вспыльчивой,при плохом настроении обязательно отрываюсь на них ,(последний год )так!Сижу в...
Не знаю, куда пойти со своей проблемой
Добрый день. Мне 26 лет. Ситуация, с советом по которой хочу к вам обратиться, тянется уже не один год. Когда мне было 19 лет, то у моей партнерши обнаружили уреаплазмоз....
Не могу заставить себя полюбить чужих детей
Добрый день! помогите пожалуйста разобраться в себе. Мне 37 лет , у нас с мужем растет единственный ребенок, сын 15 лет, я не делала абортов после родов ( были первые...
Не знаю,как быть...
Здравствуйте! Очень надеюсь на вашу помощь и совет. Мы с мужем в браке почти пять лет. Познакомились, когда мне было 16, ему 17. Повстречались 4 месяца, его забрали в армию......
не хочу жить
здравствуйте меня зовут ира,последние несколько лет постоянно думаю о смерти,были такие мысли когда было 15-16 лет,что греха таить и попытки были,но тогда это было наверное просто способ привлечь внимание.хотя никто...