Проблемы с эрекцией

Здравствуйте! Хоть форум здесь и очень пустой, всё равно попробую найти совета. О себе: 27 лет, секса не было, опыт мастурбации 13 лет +-, веса лишнего особо нет, сидячий образ жизни средний (не настолько, чтобы влияло, как мне кажется), не пью, не курю, питаюсь более менее норм едой. Проблема: падает член в положении стоя практичесски в ноль. Лёжа, со стимуляцией руками (видимо сам приучил) - всё норм. Если начинать хоть как-то двигаться, то кровь покидает его. При этом в положении лёжа я могу заниматься мастурбацией хоть целый день, с перерывами только на отдых и поесть (минут сорокок - час между). Допустим, я могу представить какую-нибудь порно-визуал, простимулировать себя немного руками и он будет стоять колом, но если встать с таким колом, то он быстренько падает (за минуту точно). Напряжение мыщц, представление - не помогает. Поддержать можно разве что активной стимуляцией рукой, которая по сути будет служить поддерживающей опорой для него, стоит убрать и всё, приплыли. Приходится опять поднимать. Время проблемы: примерно года два. Всё таки распишу подробно. Проблемы со стояком в положении стоя были и в 20 лет, но не настолько как сейчас. Да, он стоял гораздо слабее чем лёжа, но стоял. В подрастковом возрасте было ещё лучше, но его(этот возраст) в расчёт не буду брать. В 20-22 желания быбло очень много,мастурбация несколько раз в день была для меня нормой. Спонтанные реакция сидя и лёжа тоже в порядке вещей, особенно сидя. Казалось, что я каким-то образом сдавливаю корень члена, и это стимулировало эрекцию. Потом год была армия. Заниматься с самим собой было невозможно, но эрекции возникали. Спустя какое-то время настало время полюций. Яйца болели жутко. После армии возможность мастурбировать появилась и со временем вернулся к режиму, какой был до армии. Но так как условия в квартире стали другими, у меня не было возможности делать это свободно в закрытой комнате. Приходилось делать всё это под одеялом (на случай если кто зайдёт) и очень тихо, в позе "типа сплю". Так продолжалось год-полтора. Потом заметил ухудшения. Пропадали утренние эрекции, спонтанных почти не стало, стимулировать себя для поднятия приходилось всё сильней,количество раз уменьшилось. Меня это испугало и я стал смотреть порно. Это помогло. Ещё на год. Картинка возбуждала, но со временем и её перестало хватать. Я знал, что вредно смотреть, но мне постоянно казалось что я импотент, и чтобы проверять себя, смотрел порно, которое помогало. Меня ненадолго отпускало психологичесски, но со временем и это перестало действовать. Сейчас. Мне 27лет, эрекция железобетонно пропадает в положении стоя, спонтанные эрекции отсутствуют, а если и есть, то наполнение кровью очень слабое. Утренние тоже стали гораздо слабей, и то, появляются они только в определённый позе лёжа. Мыслью член поднять считай не могу, мне обязательно требуется стимулиция рукой. Да, я могу почувствовать наполнение кровью от мысли или увиденного, но его хватает только чтобы член чуть увеличился в размере, но не поднимает его в горизонтальное положение. И это состояние меня жутко пугает. Я понимаю, что в таком положении физиологии я не смогу что-то сделать с женщиной, потому как при фрикциях или напряжении ног всё падает. Предпринятые меры: 1)конечно же, первым делом пытался переставать мастурбировать. В 20-22 года это приводило к жуткой боли в яйцах и я лез на стену, долго удержаться не мог. Сейчас и это ушло. Особого наполнения спермой со временем не чувствую, ничего не болит, и лезть на стену меня организм не заставляет. В 26-27 хватало меня на неделю-две, потом я понимал,что результат был только в улучшении эрекции лёжа. Стоя улучшений не было, в утренних и спонтанных прогресса не возникало. Особенно пугает ухудшение утренних - они либо отсутствуют, либо очень слабые. Перечитал тонну литературы и пересмотрел кучу на тему ослабления эрекции. В основном там советы на рему здорового и активного образа жизни, что в моей присутсвует сполна. Остаётся только сосудистая недостаточность члена и синдром "обкрадывания" (кровь уходит с члена в ноги/таз), ну или проблемы с венами, которые не блокируют отток во время эрекции. Лёжа, зажамая ногами промежность, мне даётся удерживать эрекцию в члене упругую и можно сказать на максимум, но делаю я это интуитивно на протяжении пары лет. Сейчас это видимо вошло в привычку. У меня паника. И в такой панике уже пол года минимум. И раньше переживал, но сейчас совсем зациклился и боюсь, что я полуимпотент. Осенью познакомился с девушкой в интернете, поехал на встречу. Да, она не красавица, но я шёл туда не по любви. В сети мы с ней очень хорошо общались, довольно открыто. О проблемах с эрекцией я ей конечно не говорил, соврал, что давно не бвло девушки. Первую встречу меня колошматило от нервов. На вторую мы целовались сидя. Эрекция на поцелуй была. Я обрадовался, мне это дало уверенность, хоть какую-то. Стоя тоже, если не изменяет память - слабей. Хотя кого я обманываю, член штаны поддерживали, если его вверх направить, что опять же, является рычагом аля рука. На других встречах эрекция так же присутствовала, но у члена не хватало сил стоять на максимум, он наполнялся, но не настолько, чтобы растягивать штаны и стоять ровно. Потом я с ней расстался, до секса, к счастью или к сожалению, не дошло. 2) моя паника привела меня к тому, что я решился обратиться к жрицам любви. Раньше их считал заразными и что для самоуважения нужна норм девушка, а проститутка признак бессилия. Но как мне кажется, оно наступило. С обычной я теперь точно не решусь, это будет позором 100%. Вызвал. От переживания у меня сердце колошматило, просто вырывалось из груди. Адреналина было столько, что я чувствовал как он растекается по телу. И чем меньше времени оставалось до её приезда тем сильней меня трясло. Приехала. Девушка была красивая, пыталась шутить. А у меня от переживания не то чтобы эрекция была слабой, её не было вообще. Член будто сжался раз в 5, он был очень напряжённым. Понятно, что для того чтобы он налился кровью, нужно было расслабиться, но мне это не удалось. Даже рука не помогла. Но секса опять не случилось, не спрашивайте почему. Даже раздевания не дошло. Это печально конечно, но мне казалось, что хорошо, что не дошло, потому что уверен, что у меня бы не встал. Даже перед жрицей было бы стыдно. Физиологичесские Ощущения: представьте себе булаву, где наконечник довольно широкий и тяжелый, а основание - обычная палочка. Говорят у меня член чуть чуть шире стандартного, но не длинный - 17 см. Т.е. головка и сам фалос широкие, но в районе лобка он сужается процентов на 30. И когда я встаю с эрегированным на максимум, ощущение, что я не могу удержать член физичесски, будто он инородное тело, основанное на спичечных возможностях. Будто очень слабый корень или какие другие лобковые мышцы. Его тянет вниз жёстко и ничем его не удержать. Я загуглил упражнения, всякие приседания и поднятия ног, но у меня нет ощущения, что они помогают. Возможно я их делал недостаточно много, либо тренеруются не те, что нужны, но ощущения тонкого/слабого корня никуда не делись. Уже боюсь, что дело не в мышцах, а в каких нибудь пещерных телах, которые изначально у основания тонкие. Или проблема в неправильных венах, которые либо с детства такие, либо стали такими, благодаря многолетней мастурбации лёжа. Пока что единственная идея которая мне пришла в голову - это почаще делать упражнения для разгона крови в малом тазе (всякие поднятия ного и приседания), и может быть мне повезёт, и какая нибудь мышца ответственная за эрекцию или удержание усилится. И второе это при эрекции лёжа - вставать, и пытаться удержать его эрегированным как можно дольше без рук. Но это жутко бьёт по морали и психике, потому как хватает на минуту. В общем, что делать не знаю. Раньше я комплексовал из-за внешности, хоть и не урод, плюс всякие социабьные комплексы. Но теперь, когда столкнулся с проблемой эрекции, мне кажется это дурацким пустяком. Хоссподи, если мне удастся добиться хорошей упрогой эрекции стоя, без вот этой дрочки в положении лёжа на порнуху, я буду самым счастливым человеком на планете. Буду знакомиться с кем попало и где попало, мне на всё будет плевать. Мне просто нужна уверенность в своих сексуальных способностях. Скажите, так найди женщину и проверь - а смысл? Если я уже по своему организму вижу, что всё очень плохо, с девушкой только опозорюсь. Пока что меня не посещают суицидальные мысли, тьфу тьфу тьфу,но блин, если самые плохие прогнозы подтвердятся, то не знаю, как я буду жить. Вопросы: 1) что мне делать, чтобы усилить мышцы в районе корня и лобка, чтобы удерживать член хотя бы в 90 градусов и он непадал, при активности ногами или тазом. 2) может ли проблема заключаться в пояснице? У меня наверняка одна из стадий лордоза или кифоза, потому как при долгой ходьбе начинает ныть спина. Зрительно я не выгляжу прям кривым и горбатым, но на самочувствии это ощущается. Читал, что там могут пережиматься нервы, ответственные за эрекцию. Что тогда с этим делать? 3) почему при воздержании от мастурбации перестала активно наполняться сперма. Да, через недельку воздержания эякулиция происходит очень быстро и много, но напряжение в мошёнке и "зов природы" пропал. Ничего особо не болит, не тянет. Для меня это странно и пугает. 4) если поднимать член лёжа, а потом вставать и пытаться его удержать - это поможет? 5) у меня есть надежда на то, что с практикой секса мой организм каким-то образом перестроится и прокачаются мышцы/корень и появится эрекция утром, она станет сильней. То есть, есть ли в секса что-нибудь особенное (в плане движений и прокачки мышц), что нельзя повторить упражнениями?