Психология и психиатрия

Не знаю, как побороть тревогу и страх

Здравствуйте! Последнее время все труднее побороть навящевые негативные мысли. Очень часто ощущается тревога, хотя поводов особо нет. Мне 21 год, учусь в институте, с родственниками отношения хорошие, любимый человек есть, вроде все нормально, но иногда так страшно становится, что все это можно потерять. А порой так и кажется, что случится что-то ужасное. Когда училась в школе, боялась, что заболею какой-нибудь ужасной болезнью, потом, когда пошла в институт и стала водить машину, появились страхи, связанные с этим. А ночью, если не заснуть сразу, то тоже всякие мысли в голову лезут, от которых не знаешь, как избавиться, даже не по себе как-то становится. Раньше как-то проще было перекючиться, подумать о чем-то приятном, а сейчас со временем все сложнее выкинуть из головы эти тревожные мысли. В общем переживаю я как-то за себя и свою жизнь, тем более что у мамы было биполярное расстройство, и кончилось все суицидом, когда мне было 11 лет. Не хотелосось бы повторить ее судьбу.
Здравствуйте. Надо не теряя время обратиться за консультацией к психиатру или к врачу психотерапевту.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Не знаю, как побороть тревогу и страх» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Врач, психотерапевт высшей категории, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги России. Общий медицинский стаж 40 лет, стаж по психотерапии более 20 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как побороть анорексию
В 14 лет я начала встречаться с мальчиком. Ему нравились спортивные девочки. Ну и я решила заняться спортом. Всё шло хорошо, я бегала, качалась. Потом вдруг решила, что у меня...
ОКР или ипохондрия и вопросы как с этим бороться
Добрый день. Мне 31 год, высшее образование, работа интеллектуальная. С детства я был мнительным и впечатлительным если меня беспокоила какая-то вещь, я спрашивал у взрослых все ли в порядке. К...
Как побороть волнение
здравствуйте! У меня в принципе нет серьезных проблем,но есть тревоги по поводу моего характера. Я "нервный комок". Всего боюсь. Точнее, например, перед экзаменом, который я точно уверенна ,что сдам,но все...
Помогите! Может я схожу сума и мне пора лечиться?
Здравствуйте, очень прошу вас помочь. Мне 30 лет, я замужем, двое дочерей- 9 лет и 1год, сейчас я в декретном отпуске. Я очень люблю своего мужа и детей, но у...
Как побороть страх перед трудностями
Здравствуйте! Меня зовут Диана, мне 20 лет. студентка. Меня мучается такая проблема. Сколько себя помню. я всегда была не совсем общительной, молчаливой. Неуверенность в себе мучает и до сих пор....
Не могу завезти отношения с мужчиной
Здраствуйте, помогите пожалуйста. Мне 27 лет живу с мамой и братом. Не получается построить отношения с мужчинами. Они вообще меня не замечают, что ли. Как будто меня нет, Если мы...
как побороть ревность
Муж ревнует. Ему 50 мне 30 лет, у нас есть сын 10 лет. Где бы я не работала он всегда выбирает мне любовника и сам придумывает факты моей неверности. Все...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.