Психология и психиатрия

как справиться с паникой

Добрый день! В последнее время(около года) испытываю жуткие неудобства в закрытых помещениях, особенно в душных (типа конференц-залов,маршруток) и перед ответственными мероприятиями (типа экзамен в ГАИ и т.д.). Состояние волнения переростает в подобное предобморочному,часто провоцирующее приступы аритмии до 180 ударов в минуту, а они проходят минут через 15, что создает массу неудобств. Кардиология и эндокринология видимых причин не находят. Это фобия, которая провоцирует выработку надпочечниками адреналина?? В лифтах таких проблем не возникает. Как быть, как бороться? Предстоит перелет, не знаю как быть. Я чей клиент: психолога, невролога, псиотерапевта, кардиолога? Заранее спасибо за совет.
Здравствуйте! Если кардиологи и эндокринологи патологии по своему профилю не находят, то, скорее всего, проблема действительно психологическая (подобная симптоматика очень часто встречается у клиентов психотерапевтов). Стратегии терапии тут две - психотерапия (полноценный курс психотерапии - работа с причинами, оптимальный вариант) или психофармакотерапия (в этом случае работа идет не с причинами, а симптомами болезни). В тяжелых случаях идет сочетание обоих методов.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «как справиться с паникой» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как справиться с мыслями о суициде
Здравствуйте, мне 21 год, не знаю как справиться с мыслями о суициде. Родители развелись когда мне было 10 лет, после этого мать начала спиваться, и в итоге умерла когда мне...
Как справится с дереализацией
Здравствуйте, меня зовут светлана, мне 17. Тревожное расстройство ( как сказала невролог вегето-сосудистая дистония) у меня началась 1,5 месяца назад. На данный момент , так сказать мне немного лучше, т.К....
Как справится с чувством одиночества?
Добрый день!Я рассталась со своим молодым человеком уже полгода назад.Расставание для меня было болезненно.Он просто сказал,что мы разные и не подходим друг другу.И это после двух лет отношений.С этого момента...
Трудно справиться с паникой
Здравствуйте, Дарья Алексеевна! Меня зовут Дарья, мне 20 лет. Обращаюсь к Вам вот с какой проблемой: в моменты, когда по какой-либо причине у меня "скованы" руки и/или ноги (давка в...
Как справиться с головокружением?
Здравствуйте,мне 35лет.Два месяца назад мне стало плохо,стало скакать АД-170\100--95\60,тахикардия-130\мин.,головокружение,слабость,прошла полные обследования-все в норме при этом работать не могу,психиатр предположил депрессию,назначил антидепр.ПИРОЗИДОЛ.Стало полегче но 2недели назад младшего сына прооперировали и в...
Как справится со страхом
Здравстуйте, у меня вот какой вопрос после рождения моего сынишки очень услился страх буквально за все: боюсь его потерять, боюсь, что кто то может причинить вред моему сыну, нам скоро...
как бороться с чиряками?
Здравствуйте! Моему ребёнку 10лет,с 6 лет мы,посезонно(весна-осень),мучаемся с фурункулами. За эти годы мы перепробовали все народные средства,использовали прописанные врачём ихтиоловую мазь и мазь вишневского,пивные дрожжи,иммунал(как витамины),но это все временно- фурункулы...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.