сильное психоэмоциональное расстройство

Здравствуйте, мне 31 год, замужем , двое детей, на фоне стресса появилось сильное чувство страха, сопровождающееся тахикардией, приливами по всему телу,тремор рук и ног,сильная слабость, боль за грудиной , почти постоянный ком в горле,потерей аппетита, тошнотой, снижению веса (8 кг за 2 месяца) рост у меня 149 см, вес сейчас 42 кг, прошла ЭХО КГ, в норме кардиограмма есть правда до стресса, норма, прошла гастроэнтеролога обнаружили гастрит,во время осмотра ФГС врач уверил меня, что рака нет( я пожаловалась, что лезут в голову самые плохие мысли),а потом , сидя у кабинета ,ожидая своей очереди к гастроэнтерологу услышала фразу от проходящей медсестры "если метостазы повсюду, кто ей что скажет", хоть медсестра была не скабинета ФГС, а с кабинета рентгена,у меня появился страх, а вдруг это обо мне, просто посоветуйте, пожалуйста, как с этим страхом бороться?!