Консультации / Сексология

Пропало желание к сексу

Добрый день. Мне 24 года, мужу 30 , женаты 3 года. В последний год упало либидо. Не хочется секса совсем, а не только с мужем. Отношения у нас хорошие. Недавно была у гинеколога сдала все анализы и на половые гормоны ( фото приложила ) , все в норме. Посоветовала гинеколог обратиться к психологу или сексологу. Вы мне поможете? Я хочу решить эту проблему и снова жить полноценной жизнью.Спасибо за ответ.
К вопросу приложено фото
Добрый день! Снижение либидо также может зависеть от общей обстановки вокруг вас, наличие стресса дома или на работе, невозможность расслабиться и полностью включиться в процесс. возможно вы просто устали или в депрессии. Возможно у вас в принципе низкий уровень либидо - посчитайте свой трохантерный индекс, формулу найдёте здесь https://www.aginskaya.com/vse-pro-orgazm/vse-ob-anorgazmii На сколько доверительны отношения с партнёром? На сколько вы близки? Абсолютно ли раскрепощены во время секса, не думаете ли о детях, работе, что приготовить на обед? Чтобы получать удовольствие от секса и научить своё тело этого удовольствия хотеть, ваша голова должна быть абсолютна пуста и настроена на получение удовольствия. А мастурбировали ли вы когда-то? Научили ли своё тело чувствовать ? Если нет, то пора начать, кто как не вы сами, знает , что вам нравится ощущать. если порно не возбуждает, читайте эротические рассказы, смотрите фото, обратите внимание на эротические фильмы, где нет акцента на половом акте, но большое внимание уделяется всему ДО. Я настоятельно рекомендую вам 1) увеличить время прелюдии перед сексом (не менее 15 минут до проникновения), чтобы вы были сильно возбуждены. Только тогда ваше тело будет готово к самому соитию и приятным ощущениям. И только тогда оно запомнит секс как что-то приятное, а не приносящее боль и дискомфорт. 2) пробуждать свои эрогенные зоны и научиться испытывать оргазм. Оргазм, как вы понимаете, тоже очень важная причина заняться сексом:) не только потому, что это просто очень приятно, но и разрядка также очень важна для сохранения вашей молодости и красоты, облегчения ПМС, для вашего мужчины, для вашего интимного здоровья. 3) попробуйте использовать возбуждающие крема и интимную косметику с афродизиаками. Лично мне нравится Viamax Warm гель, его необходимо наносить за 15 минут до секса, он обеспечивает прилив крови к органам малого таза и усиление ощущений во влагалище. А косметика с афродизиаками мне импонирует фирмы Shunga. Это канадский производитель - у них есть лубриканты, массажные свечи, масла с афродизиаками. Есть даже съедобная пена для ванны. Кстати, попробуйте принять ванну вместе с мужчиной, в небольших количествах эту пену можно слизывать с тела друг друга - прекрасная, возбуждающая игра. 4) тренируйте свои интимные мышцы! После рождения детей размер влагалища женщины сильно увеличивается и получается, что мужчина не полностью ощущает ваш обхват, да и вы не сильно его чувствуете, а как достичь оргазма, если стимуляция не ощущается? Ваша молодость и красота также зависит от тренировки мышц тазового дна. Вы сможете избежать и самых распространённых женских заболеваний, таких как недержание мочи и опущения матки. Плюс тренировка поможет вам находиться постоянно в лёгком возбуждении. подробно об этом я пишу тут https://www.aginskaya.com/trenirovka-intimnyh-myshts/intim-fitness Мой вам совет - не избегайте секса, секс - это прекрасно, чем больше занимаетесь им, тем больше хочется. Удачи вам и крепкого здоровья, и , конечно, ярких оргазмов!
Спасибо за обьемный и подробный ответ, буду все пробовать :)
Консультация врача-сексолога на тему «Пропало желание к сексу» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психиатру
Консультацияот7000Р
Для записи онлайн вам доступны 2675 врачей из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
Институт психологии им. Л.С. Выготского
Место работы
Онлайн-школа сексуального образования Валерии Агинской
Подробности

Психолог, сексолог, секс-коучер. Онлайн-школа сексуального образования Валерии Агинской.

Является автором и соавтором множества уникальных программ, которые позволяют женщинам развить свою чувственность и сексуальность, улучшить сексуальное здоровье и гармонизировать интимные отношения. В частности:

  • "Вагинальный секс, как искусство"
  • "Женский оргазм пробуждение"
  • "Мужской оргазм в твоих руках"
  • "Тренировка интимных мышц"

Образование:

  • 2004 г. — Институт психологии им. Л.С. Выготского, психолог.
  • 2008 г. — повышение квалификации "Психологическое консультирование в сексологии" НОУ ВПО "Академия социально-экономического развития".
  • 2009 г. — сертифицированный инструктор по развитию интимных мышц по системе Вагитон.
  • 2012 г. — повышение квалификации "Сексология и коррекция супружеских дисгармоний" Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
  • 2015 г. - сертификация American College of Sexologists
Задать вопрос
Похожие вопросы
Пропало желание к сексу
Здравствуйте! Мне 24 года. Женат 4-е месяца. Вместе мы уже 8-мь лет. В последний месяц пропало желание к сексу, вообще нет его. До этого все было отлично. А теперь как...
Пропало желание к сексу
Здравствуйте.я замужем уже 3года.ребенку 2 года.Я люблю своего мужа,а он любит меня,готов ноги целовать.Раньше в сексе все было великолепно,муж все делает что бы меня удовлетворить.Но сейчас появилась проблема.стала замечать что...
Пропало желание к сексу
здравствуйте, у меня такая проблема. я парень мне 21, девушке 23. встречаемся мы 2 года. 1 год отношений был шикарен, я был полон сил и энергии. я занимался сексом когда...
Пропало желание к сексу, в чём может быть причина
Мне 21 год, встречаюсь с парнем 4,5 года. Первые три года в сексе было всё впорядке, потом интерес стал постепенно теряться и год назад пропал вовсе. Молодого человека я очень...
Пропало желание к сексу
Здравствуйте! У меня пропало желание к сексу, после родов прошло 1.8 и чем дальше тем больше мне не хочется, муж обижается, а я ищу постоянные отговорки, то устала, то не...
пропало желание к сексу в 20 лет
Здравствуйте,проблема заключается в следующим.Мне 20 лет и у меня было 2 сексуальных партнёра.С первым я заводился быстро,секс был частый,оргазм был то же быстрый,что удивительно,потому что обрезан и в интернете начитался...
У мужа пропало желание к сексу
Доброго времени суток! мы с муже в браке уже 2 года, ему 29 мне 33. Я стройная, нравлюсь мужчинам. Знаю что и у него отбоя в покланицах нет. В сексе...