Психология и психиатрия

без контроля

моя беда состоит в том, что я немогу себя контролировать: немогу уследить за временем всё время либо опаздываю, либо(что бывает реже) прихожу по каким то чудесам на 1,5 часа раньше до встречи, на пол часа до назначеного времени... немогу взять себя просто под контроль...а если вдруг у меня это и получается, то начинаю впадать в дипрессию! что делать? как лечиться? как мне вооще стать хотябы человеко-подобной...
Вы впадаете в депрессию когда у Вас получается перестать опаздывать и взять себя в руки?
несовсем...каждый раз как только я "вливаюсь" в график, почему-то у меня накапливается грусть от того что я могла бы вместо этого пошить,повязать, ещё чем нибудь заняться, и вспоминая ушедший день, я ничего не нахожу кроме работы, " картинка мира" просто покрывается серым малозначимым цветом... да и вообще мне сложно себя заставить просто даже прийти вовремя...
Ясно. То что Вы описываете очень часто завязано с одной стороны на перфикционизм, а с другой на заниженную самооценку. Через "советы" в режиме онлайн такие проблемы не решаются, к сожалению. Обратитесь к психологу или психотерапевту очно. Если обращаться к специалисту не хотите, то стоит начать с качественной психологической литературы. Например http://www.dorogaksebe.ru/biblio/books/ и http://levi.ru/books/
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «без контроля» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Похожие вопросы
К чему может привести ношение трейнера для выравнивания зубов без контроля ортодонта
Здравствуйте! Мне 31 год. Года 3 назад был удален 6 зуб внизу слева, а год назад 6 внизу справа. И за этот год зубы нижней челюсти уехали вправо почти на...
Само контроль.
здравствуйте..подскажите что делать? Очень сильно достают в школе, бьют, оскорбляют, портят вещи...делают это без всяких причин говорят "ты меня бесишь"-притом я к ним не лезу. вроде не обращаю внимания, уже...
Постановка диагноза без биопсии
Здравствуйте! Пациентка, 77 лет. Компрессионный перелом ТН12 позвонка, корешковый синдром, гемангиома тел L3 L4. Очень сильные боли. Больная передвигается с трудом. Был сделан рентген позвоночника. Рентгенолог утверждает что позвонок разрушен...
без контрольное выделение кала у ребенка
Добрый День. Моему сыну 7 лет. У него днем,чаще всего в вечернее время бывает без контрольное выделение кала. Это началось примерно год назад. На какое то время прекращалось теперь опять....
могу я лечится без операции?
здравствуйте.СВЕТЛАНА МИХАЙЛОВНА.В ДЕКАБРЕ 2010 ГОДУ СДЕЛАЛА УЗИ.ЩЖ.РАСПОЛОЖЕНА В ОБЫЧНОЙ ПРОЕКЦИИ.СТРУКТУРА НЕОДНОРОДНАЯ:в правой доле изехогенные узлы d-8мм.атехогенные узлы d=14мм.6мм. анехогенные узлы d=3.-4мм.Правая доля 29х26х56мм.V 21.11:Левоя доля 25х26х52.V16.9мм.перешеек 4.2мм.V 38.01мм.Кров на гармоны...
о контроле над телом
я жен 31 год скажите вам известны люди которые занимаясь йогой добились такого совуершенства что могут полностью управлять всеми физ процессами в своем организме силой мысли и концентрации замедлять и...
контроль лечения лямблий
Добрый день! У ребенка 11 лет полгода назад обнаружены лямблии(анализ крови) пропили курс лечения макмимором и через месяц курс тройчатки. Хотели бы сдать контрольные анализы ,но доктор вывписал снова курс...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.