Консультации / Неврология

Беспокойный сон

С недавних пор, месяц или может уже два, сильно сбился режим сна. Происходит всё примерно по такой схеме: ложусь спать в 12-2 часа ночи, сплю несколько часов, потом резко просыпаюсь и не могу уснуть в течение часа, засыпаю, снова сплю несколько часов и всегда в этом промежутке снится кошмар, в основном заканчивающийся моей смертью, я опять же резко просыпаюсь, сердцебиение учащенное, ещё минут 10 почему-то не могу остановить обдумывание сна, как там дальше действовать, потом прихожу в себя, опять час не сплю, время уже часов 7-8, засыпаю и потом сплю уже до 11-12 часов и очень тяжело просыпаться. Что это может быть? Вроде никаких препаратов не принимаю, сами жизненные обстоятельства никак не изменились.
Добрый день! Причин нарушений сна может быть множество: от тревоги до соматических заболеваний. Чтобы это выяснить, вам нужно найти в вашем городе сомнолога (желательно невролога - сомнолога) и возможно записать полисомнографию. Пока могу посоветовать вам немедикаментозные методы: медитацию, физическую нагрузку ежедневно, соблюдение режима сна и питания, успокаивающие сборы на ночь.
Консультация врача-невролога на тему «Беспокойный сон» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Новосибирский государственный медицинский университет
Место работы
ООО Городской неврологический центр "Сибнейромед"
Подробности

Невролог, детский невролог, сомнолог. Аспирант кафедры неврологии НГМУ. Стаж работы по специальности - 4 года.

Специалист по работе с хроническими болевыми синдромами.

Постоянный участник, докладчик и организатор научно-практической конференции "Актуальные вопросы неврологии". Постоянный участник конференции "Вейновские чтения" с 2013 года, г. Москва.

Сфера профессиональных интересов: болевые синдромы, нарушения сна у взрослых и детей, нарушения памяти, деменция, депрессия, тревога, головная боль, лицевая боль, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона.

 

Задать вопрос
Похожие вопросы
Беспокойный сон у грудничка
Здравствуйте! Нас последнюю неделю беспокойный сон в дочери, нам 4 месяца, раньше спали отменно, просыпаясь за ночь один раз на кормление в 3 часа, сейчас же мы просыпаемся за час...
Беспокойный сон ребенка
Нашей дочке 10 мес. Вот уже недели 3 плохо спит-вертится, стонет, просыпается с плачем. А сегодня ночью проснулась в 2 часа с плачем, бодрствовала почти 3 часа. Я заметила, что,...
Беспокойный сон у подростка
Добрый день. Буду вам признательна за консультацию. Моему старшему сыну 15 лет. Последнее время очень беспокойно спит - стонет, ворочается, чавкает, вздыхает. Часто от этого просыпаюсь я и младший сынок((....
Боли в голове головокружение беспокойный сон
Здравствуйте николай владиславович! Моего мужа (01.11.1966Гр) 26 июля 2014 г на скорой помощи доставили в больницу из-за сильных болей в голове, головокружения, из-за фокусировки зрения, при ходьбе мужа шатало.Муж получил...
Беспокойный сон
Добрый вечер! подскажите, пожалуйста! ребенку 2,5 месяца, стал очень беспокойно спать, скулит во сне, может взвизгивать, вздрагивает периодически (после чего обычно просыпается). является ли это нормой для данного возраста? и...
Беспокойный сон
Здравствуйте! Моей дочке 7 лет. Частенько бывает беспокойный сон: хнычет, садится на кровать и что-то делает, может встать и пойти и т.д. Утром ничего не помнит. Днем никаких симптомов нет....
С чем связан беспокойный сон у ребенка 4 5 лет
С чем связан беспокойный сон у ребенка 4,5 лет? Гиперактивность наступает после 3 часов сна. Не просыпаясь он падает почти каждую ночь.