Консультации / Эндокринология

У меня преддиабет как питаться чтобы сбросить вес

Добрый день, сдала анализы, глюкоза 5,9 инсулин 4,8, индекс инсулинорезистентности 1.24 Возраст 34 вес 97 рост 170. Очень хочу похудеть... Какого питания лучше придерживаться исходя из данных анализов? какие физические нагрузки (силовые/кардио)
К вопросу приложено фото
Диета должна быть гипохолестеринова и гипокаллорийная. Исключить сладкое,мучное и жирное.Продукты готовить на пару или запекать. Дробный прием пищи и такая диета на всю жизнь! Иначе сахарный диабет, гипертоническая болезнь и их осложнения..У вас молодой женщины сахар крови на верхней границе и повышен холестерин. Можно добавить препараты для снижения веса,но это решает врач на приеме.Обращайтесь.
Консультация врача-эндокринолога на тему «У меня преддиабет как питаться чтобы сбросить вес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский медицинский стоматологический институт (МГМСУ)
Место работы
Поликлиника №1 МЕДСИ (Москва, Благовещенский пер.)
Подробности

Врач-эндокринолог, заведующий отделением. Врач высшей категории.

Стаж работы: 29 лет.

Сфера профессиональных интересов: 

  • мониторирование глюкозы на аппарате iPro 2 и СGMS (мобильное диагностическое средство для мониторинга уровня глюкозы в крови в течение нескольких дней с интервалом в 5 минут) c последующим заключением и коррекцией сахароснижающей терапии,
  • лечение сахарного диабета 1 и 2 типа  современными пероральными сахароснижающими препаратами, подбор инсулинотерапии, достижение нормализации углеводного обмена, 
  • лечение осложнений сахарного диабета 1 и 2 типа и их профилактика,
  • обучение больных самоконтролю сахарного диабета, диагностики гипогликемий и гипергликемии, обучение способов их устранения,
  • диагностика заболеваний щитовидной железы (узлового зоба, тиреоидита, гипотиреоза, тиреотоксикоза), заболеваний паращитовидной железы,
  • лечение заболеваний щитовидной железы современными лекарственными препаратами, при необходимости подготовка к  оперативному лечению, лечению радиоактивным йодом и этаноловой деструкции узлового зоба,
  • диагностика и лечение заболеваний надпочечников и гипоталамо-гипофизарной системы, 
  • ведение больных с ожирение и дефицитом веса, составление  эффективных индивидуальных диетических программ для нормализации веса,
  • наблюдение женщин с патологией эндокринной системы репродуктивного возраста на этапе планирования беременности, на протяжении всего гестационного периода и после родов,
  • назначение  современных препаратов для лечения остеопороза и остеопении, 
  • обследование  минерального обмена веществ и лечение, коррекции метаболического синдрома,
  • лечение мужского и женского климакса, коррекция гормонотерапии,
  • диагностика и лечение преждевременного полового развития и возрастного андрогенного дефицита,
  • лечение заболеваний мужских и женских половых желез,
  • выявление и лечение синдрома множественных эндокринных неоплазий, определение тактики лечения,
  • составление программы реабилитации после операций на железах внутренней секреции,
  • контроль гликемии на глюкометре во время приема пациента, измерение веса, роста и АД.

Телефон для записи: +7 (909) 639-62-69. 

 

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Инсулины
Гестозный диабет 33 недели. В эндокринологии делали Левемир и Хумалог. Перевели в перинатальный и стали делать Ринсулин короткий и длинный по той же схеме (так как нет наличии Левемира и...
Низкий сахар утром
Сахарный диабет 1типа. Ставила длинный 18 едениц на ночь и 16 на день. Стала просыпаться с очень низким сахаром (1,8;2,0 ). Снизила дозу с 18 сначала до 14 потом до...
Помогите
Здравствуйте! Мне ставят диагноз сахарный диабет 2 типа инсулин повышен до 16 сахар в норме. По факту бесплодие, мульфоликулярные яичники,и миома,киста левого яичника эндометриоз и вагинальный варикоз. мне кажется странным...
Консультация
Добрый день, подскажите пожалуйста, я принимаю таблетки сиофор 850, 4 месяца, 2 раза в день. На днях у сына свадьба, я могу за два дня до свадьбы не принимать таблетки,...
Анализ на сахар в крови
Добрый день! Срок беременности 25 недель, 32 года.Вчера пришли результаты анализа на сахар в крови.Не могли бы расшифровать,есть отклонения от нормы до и после,очень переживаю.фото прилагаю
Боюсь сахарного диабета
У меня бабушка болеет диабетом. Заметил, что последнии два дня у меня с утра сушило во рту, хотя раньше вроде этого не было. Ну, я значит полез в интернет, начитал...
Сухость во рту
Здравствуйте,перенесла тгв и тела около двух лет назад пью эликвис Около 2-3 лет пью много воды (приучила себя), последнее время заметила ,что иногда бывает сухость во рту не проходящая после...