Консультации / Эндокринология

У меня преддиабет как питаться чтобы сбросить вес

Добрый день, сдала анализы, глюкоза 5,9 инсулин 4,8, индекс инсулинорезистентности 1.24 Возраст 34 вес 97 рост 170. Очень хочу похудеть... Какого питания лучше придерживаться исходя из данных анализов? какие физические нагрузки (силовые/кардио)
К вопросу приложено фото
Диета должна быть гипохолестеринова и гипокаллорийная. Исключить сладкое,мучное и жирное.Продукты готовить на пару или запекать. Дробный прием пищи и такая диета на всю жизнь! Иначе сахарный диабет, гипертоническая болезнь и их осложнения..У вас молодой женщины сахар крови на верхней границе и повышен холестерин. Можно добавить препараты для снижения веса,но это решает врач на приеме.Обращайтесь.
Консультация врача-эндокринолога на тему «У меня преддиабет как питаться чтобы сбросить вес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский медицинский стоматологический институт (МГМСУ)
Место работы
Поликлиника №1 МЕДСИ (Москва, Благовещенский пер.)
Подробности

Врач-эндокринолог, заведующий отделением. Врач высшей категории.

Стаж работы: 29 лет.

Сфера профессиональных интересов: 

  • мониторирование глюкозы на аппарате iPro 2 и СGMS (мобильное диагностическое средство для мониторинга уровня глюкозы в крови в течение нескольких дней с интервалом в 5 минут) c последующим заключением и коррекцией сахароснижающей терапии,
  • лечение сахарного диабета 1 и 2 типа  современными пероральными сахароснижающими препаратами, подбор инсулинотерапии, достижение нормализации углеводного обмена, 
  • лечение осложнений сахарного диабета 1 и 2 типа и их профилактика,
  • обучение больных самоконтролю сахарного диабета, диагностики гипогликемий и гипергликемии, обучение способов их устранения,
  • диагностика заболеваний щитовидной железы (узлового зоба, тиреоидита, гипотиреоза, тиреотоксикоза), заболеваний паращитовидной железы,
  • лечение заболеваний щитовидной железы современными лекарственными препаратами, при необходимости подготовка к  оперативному лечению, лечению радиоактивным йодом и этаноловой деструкции узлового зоба,
  • диагностика и лечение заболеваний надпочечников и гипоталамо-гипофизарной системы, 
  • ведение больных с ожирение и дефицитом веса, составление  эффективных индивидуальных диетических программ для нормализации веса,
  • наблюдение женщин с патологией эндокринной системы репродуктивного возраста на этапе планирования беременности, на протяжении всего гестационного периода и после родов,
  • назначение  современных препаратов для лечения остеопороза и остеопении, 
  • обследование  минерального обмена веществ и лечение, коррекции метаболического синдрома,
  • лечение мужского и женского климакса, коррекция гормонотерапии,
  • диагностика и лечение преждевременного полового развития и возрастного андрогенного дефицита,
  • лечение заболеваний мужских и женских половых желез,
  • выявление и лечение синдрома множественных эндокринных неоплазий, определение тактики лечения,
  • составление программы реабилитации после операций на железах внутренней секреции,
  • контроль гликемии на глюкометре во время приема пациента, измерение веса, роста и АД.

Телефон для записи: +7 (909) 639-62-69. 

 

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Слабость после сладкого
Здравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться. Последний год сладкое ела очень редко. Не хотелось. В новый год наелась конфет, ела штук по 6 в день. Числа с 6 января заметила, что после...
Повышены гормоны
Здравствуйте, я подросток, пол мужской, 14 лет, повышается давление, пульс, при покое. Сдали анализы - ТТГ - 3.42 мкМЕ/мл,норма-(0.23-3.40) Ат к ТПО - 31.17 МЕ/мл, норма(0-30). FT4 - 12.39 пмоль/л,...
Диабет
Здравствуйте! Болею сд2 уже 20 лет. При росте 178 см, вес сегодня - 95 кг. В данный момент времени сижу на очень низкоуглеводной диете, 20-30 грамм чистых углеводов в сутки,...
Постоянно высокий сахар
Добрый день!на протяжении 2 недель у диабетика 1го тип сахар 18, падает только до 10, один раз поднялся до 30, пользуется Левемиром иНоворапидом, при этом дозы больше чем обычно, при...
Питание в детском саду
Работаю воспитателем в детском саду, у меня диабет 2 типа, сотрудников заставляют вставать на питание. Я не знаю можно мне или нет питаться в детском саду. Прикладываю меню.
При сахаре 5 16 моль ставят гестационный СД
Мой сахар при обследовании показал 5.16 моль, и мне уже ставят СД. У меня беременность 13 недель. Такой показатель сахара - это повод для беспокойства? Или стоит расслабиться и продолжать...
Флостерон побочные эффекты
Здравствуйте. Мне врач от аллергии назначил колоть 1 раз в неделю Флостерон.Курс 4 недели. Я уехала и не знала что препарат гормональный продолжала колоть по схеме и того вышло 8...