Консультации / Эндокринология

У меня преддиабет как питаться чтобы сбросить вес

Добрый день, сдала анализы, глюкоза 5,9 инсулин 4,8, индекс инсулинорезистентности 1.24 Возраст 34 вес 97 рост 170. Очень хочу похудеть... Какого питания лучше придерживаться исходя из данных анализов? какие физические нагрузки (силовые/кардио)
К вопросу приложено фото
Диета должна быть гипохолестеринова и гипокаллорийная. Исключить сладкое,мучное и жирное.Продукты готовить на пару или запекать. Дробный прием пищи и такая диета на всю жизнь! Иначе сахарный диабет, гипертоническая болезнь и их осложнения..У вас молодой женщины сахар крови на верхней границе и повышен холестерин. Можно добавить препараты для снижения веса,но это решает врач на приеме.Обращайтесь.
Консультация врача-эндокринолога на тему «У меня преддиабет как питаться чтобы сбросить вес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский медицинский стоматологический институт (МГМСУ)
Место работы
Поликлиника №1 МЕДСИ (Москва, Благовещенский пер.)
Подробности

Врач-эндокринолог, заведующий отделением. Врач высшей категории.

Стаж работы: 29 лет.

Сфера профессиональных интересов: 

  • мониторирование глюкозы на аппарате iPro 2 и СGMS (мобильное диагностическое средство для мониторинга уровня глюкозы в крови в течение нескольких дней с интервалом в 5 минут) c последующим заключением и коррекцией сахароснижающей терапии,
  • лечение сахарного диабета 1 и 2 типа  современными пероральными сахароснижающими препаратами, подбор инсулинотерапии, достижение нормализации углеводного обмена, 
  • лечение осложнений сахарного диабета 1 и 2 типа и их профилактика,
  • обучение больных самоконтролю сахарного диабета, диагностики гипогликемий и гипергликемии, обучение способов их устранения,
  • диагностика заболеваний щитовидной железы (узлового зоба, тиреоидита, гипотиреоза, тиреотоксикоза), заболеваний паращитовидной железы,
  • лечение заболеваний щитовидной железы современными лекарственными препаратами, при необходимости подготовка к  оперативному лечению, лечению радиоактивным йодом и этаноловой деструкции узлового зоба,
  • диагностика и лечение заболеваний надпочечников и гипоталамо-гипофизарной системы, 
  • ведение больных с ожирение и дефицитом веса, составление  эффективных индивидуальных диетических программ для нормализации веса,
  • наблюдение женщин с патологией эндокринной системы репродуктивного возраста на этапе планирования беременности, на протяжении всего гестационного периода и после родов,
  • назначение  современных препаратов для лечения остеопороза и остеопении, 
  • обследование  минерального обмена веществ и лечение, коррекции метаболического синдрома,
  • лечение мужского и женского климакса, коррекция гормонотерапии,
  • диагностика и лечение преждевременного полового развития и возрастного андрогенного дефицита,
  • лечение заболеваний мужских и женских половых желез,
  • выявление и лечение синдрома множественных эндокринных неоплазий, определение тактики лечения,
  • составление программы реабилитации после операций на железах внутренней секреции,
  • контроль гликемии на глюкометре во время приема пациента, измерение веса, роста и АД.

Телефон для записи: +7 (909) 639-62-69. 

 

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Может ли Конкор вызывать набор веса
Добрый день! Мне 35 лет, недавно по поводу тахикардии был назначен Конкор Кор в дозировке 1,25 мг в день (то есть половинка минимальной дозировки). Также был назначен Атаракс - 1...
Как делать сахарную кривую
Здравствуйте. Мне неоднократно рекомендовали сделать сахарную кривую врачи, кроме эндокринолога в поликлинике - он сказал, что сахар 6,1 натощак не требует беспокойства, несмотря на мои симптомы. Дело в том, что...
Проблемы с лишним весом
Здравствуйте! У меня всю жизнь проблемы с лишним весом. Я борюсь с этим всю свою жизнь. Но основная проблема, связанная с этим, в том, что я его очень легко набираю...
ТТГ 9 18
одросток 16 лет, при анализе гормонов на щитовидную железу, были следующие результаты; ТТГ 7.67, FT4 11.30, FT3 4.10. При повтором анализе через 4 дня, в другой лаборатории, сдали повторный ТТГ,...
Подозрение на диабет
Добрый день! Я кормящая мать, родила 10 месяцев назад. При беременности было повышение сахара крови и кетоны в моче. Сдавала гликированый гемоглобин, результаты которого были в норме. Предрасположенность к диабету...
Диагностика сахарного диабета
Добрый день! При проф. осмотре в июле 2018 года был выявлен высокий показатель глюкозы в крови (6,5 ммоль/л). Позже были сделаны повторные анализы по этому показателю: от 28.09.2018 г -...
Симптомы гипогликемии при повышенном сахаре
Здравствуйте. Опишу ситуацию, в начале января потеряла сознание натощак (два раза подряд, была темнота в глазах несколько минут, холодный пот - вся вымокла, онемели руки). До этого не ела 12...