Консультации / Терапия

Безопасное время работы за компьютером

Здравствуйте! Мне 22 года, работаю CG-художником, а отец продолжает настойчиво повторять мне, что безопасное время работы за ПК 2 часа (не более), якобы вот так врачи говорят. Постоянные скандалы. Отцу 70. Как тогда вообще люди работают? Компьютеры везде. Рабочий день 8-12 часов. (Если повезёт, то 6). Искал достоверные источники, чтобы подтвердить слова отца, в результате натыкался только на старые данные, которым уже лет десять и всякое вроде "рентгеновское излучение от ПК" аж на полтора метра вокруг. Какой же все-таки регламент для подростков, молодежи и взрослых? Сколько часов можно проводить за компьютером?
Добрый день. Порядок организации работы для лиц, труд которых связан с компьютерной техникой, регулируют, в частности, СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 (утверждены 30 мая 2003 года). Можно посмотреть его для более глубокого понимания вопроса. Но в целом общая продолжительность рабочего дня за компьютером совпадает с общей продолжительностью рабочего дня. Есть небольшие различия в зависимости от сложности работы, напряжения глаз при работе с ПС, времени суток - во время которых проходит работа и так далее. Например, при 12-часовой смене регламентированные перерывы должны устанавливаться в первые восемь часов работы аналогично перерывам при 8-часовой смене, а в течение последних четырех часов работы, независимо от категории и вида работ, - каждый час продолжительностью 15 минут.Основное требование - продолжительность непрерывной работы с ПК не должна превышать двух часов. Один раз в год все лица, работающие с компьютерной техникой на постоянной основе, должны проходить медосмотр.
Консультация врача-терапевта на тему «Безопасное время работы за компьютером» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Саратовский государственный медицинский университет
Подробности

Врач-терапевт с 2006 года. Гастроэнтеролог.

Участник конференций по общей терапии, гастроэнтерологии, терапии боли и восстановительным методикам, диетотерапии. Участник XIX Ежегодного образовательного курса «Внутренние болезни: обзор и новые достижения» (Columbia University Medical Center (Нью-Йорк, США).

Сфера профессиональных интересов: ОРВИ, острые вирусные и бактериальные инфекции верхних дыхательных путей (в том числе у беременных женщин), заболевания ЖКТ, диетотерапия, восстановительная медицина, ревматологические заболевания.

Телефон для записи: +7 (499) 322-30-03 (клиника "Натали-мед" в Строгино).

Задать вопрос
Похожие вопросы
Кровь во время стула вместе с калом
Здравствуйте. Я сразу оговорюсь, что не прошу прокомментировать решение врача, который ставил диагноз. Я отношусь к тому типу людей, которые уважают как медиков, так и учителей, спасателей и других.. Мне...
Причины тошноты после удара по голове
Здравствуйте! 23.08.2014 В 12-12.30 Дня неизвестный мужчина нанес мне кулаком 2 удара по лицу(левая половина). Сознания не теряла, но в глазах потемнело и засверкали искры. От удара отлетела к стене,...
Как лечется после основного курас
Вес 53 кг., Рост 175см. Сколиоз, с 2004 года близорукость (на оба глаза (-4)); с 2010 принимаю с перерывами (последний перерыв 2 года назад) гормональные противозачаточные таблетки «ярина». 28 Мая.2014Г....
Эпилепсия или
Здравствуйте Анна Григорьевна меня зовут Тимур,мне 26 лет. Просто не знаю куда себя подать и решил обратиться сюда.Начну все сначала с самого рождения. Началось все в где-то в 3 года...
Нужна ли операция на глаза?
Здравствуйте, меня зовут Анастасия скажите Ваше мнение, у меня с детства плохое зрение (мне сейчас25 лет,) после рождения сына левый глаз сдал было -2,5 стало -4.5, правый остался в норме...
Проблемы в общении
Здравствуйте! Меня зовут Таня, мне 23 года. Проблема в следующем. Я никогда не была особо общительным человеком, но разговор поддержать могла. Сейчас же уровень моей замкнутости начинает пугать. По-моему, никто...
геморрой или трещинки
Добрый день! Мне 25 лет. У меня сидячая работа, которая требует постоянного нахождения у компьютера в течении 8 часов в сутки минимум. Чувствую в последнее время жжение в заднем проходе...