Психология и психиатрия

Как побороть панику

Добрый день! Как побороть панику, не могу жить нормальной жизнью, семью уже замучила. У меня прогрессирующая болезнь позвоночника, лечусь, лфк делаю, с виду общительная веселая девушка, успешная. Работаю на основной работе, ещё фотографирую параллельно коммерчески. Т.е. стараюсь жить и ловить каждый момент. Но дело в том, что вроде всё хорошо, и в один момент как накатит паника (чаще когда обострение болей или что-то про болезнь прочитаю), и мысли лезут в голову, что дольше со мной будет, инвалидом стану, боль терпеть, кто за мной ухаживать будет. И в этот момент всё как обесценивается, тошно и страшно становится. Сама пробовала справиться с ситуацией, очень плохо получается, живу как на качелях, нет стабильности, в голове из-за этого каша, постоянно меняю решения. Подскажите пожалуйста, к какому врачу обратиться. что это может быть?
Здравствуйте! Это может быть паническим расстройством (диагностический код - F41.0 по МКБ-10), смешанным тревожным и депрессивным расстройством (F41.2), фобическим (F40.2) или ипохондрическим неврозом (F45.2), возможны элементы всего перечисленного - диагностические нюансы не так уж важны, в любом случае в основе лежит невротическая тревожность, которую нужно снижать, тогда выровняется эмоциональный фон, и пройдут тягостные переживания. Обращаться следует к грамотному врачу-психотерапевту, при его отсутствии - психиатру.
Консультация психотерапевта на тему «Как побороть панику» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Тверской государственный медицинский университет, Восточно-Европейский Институт Психоанализа (Санкт-Петербург)
Подробности

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог-психоаналитик, кандидат медицинских наук, доцент, член экспертного совета и ведущий постоянных рубрик журнала "Наша Психология", член общественной организации "Российское общество психиатров".

Высшая квалификационная категория по психиатрии. Кандидатская диссертация на тему: «Панические расстройства у лиц молодого возраста: клинико-психологические, гемодинамические и патобиохимические аспекты» защищена в 2000г. в ММА им. И.М.Сеченова. Клиническая ординатура и аспирантура на кафедре психиатрии, наркологии и медицинской психологии ТГМУ. Первичная специализация по психотерапии на базах МАПО, НИПНИ им. В.М.Бехтерева, ПСПбГМУ, Висбаденского центра последипломного образования.

Диагностика и лечение панических атак, соматоформных вегетативных дисфункций («вегетососудистой дистонии», «психовегетативного синдрома»), тревожных и депрессивных неврозов, реакций на стресс и нарушений адаптации, обсессивно-компульсивного расстройства, эндогенных заболеваний шизофренического спектра методами современной психофармакотерапии. Рациональная, когнитивная, поведенческая психотерапия. 

Телефон для записи на прием: +7 495 255-38-38 (г. Москва).

 

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как побороть ПА
Здравствуйте! Я девушка,мне 21год, у меня сложилось впечатление,что я страдаю ВСД. Я много нервничаю даже по мелочам,мне то жарко даже когда кто-то мерзнет,какие-то приливы тепла ощущаю и тут же начинаю...
Как бороться со страхом
Здравствуйте! Начну с того, что последние пару лет живу с агорафобией или чем-то на неё похожим. Мне страшно выходить на улицу, ездить в транспорте, заходить в магазины и прочее. Каждый...
Паника
Здравствуйте. Мне 42 года, рост 181, вес 81кг. Беспокоит постоянная паника на фоне вертебро-базилярной недостаточности, аномалии киммерле. Происходит так: появляется слабость в ногах - паника, что-либо задёргалось на лице -...
ОКР или ипохондрия и вопросы как с этим бороться
Добрый день. Мне 31 год, высшее образование, работа интеллектуальная. С детства я был мнительным и впечатлительным если меня беспокоила какая-то вещь, я спрашивал у взрослых все ли в порядке. К...
Трудно справиться с паникой
Здравствуйте, Дарья Алексеевна! Меня зовут Дарья, мне 20 лет. Обращаюсь к Вам вот с какой проблемой: в моменты, когда по какой-либо причине у меня "скованы" руки и/или ноги (давка в...
Как побороть нерешительность
Мне уже 34, а я очень боюсь принимать решения. Боюсь поменять работу (но все-таки поменяла, когда выбора почти не осталось), боюсь любых решений. Правда, в критических ситуациях, решения принимаю быстро....
как побороть страх
Здравствуйте!Мне 22 года. Моя проблема заключается в том что я панически боюсь стихийных бедствий.А все дело в том что живу в сейсмоопасной зоне.Наш город находится у подножья гор,в этом году...