Психология и психиатрия

Боязнь общения

Здравствуйте! Не так давно я стала изучать иностранные языки. Сложностей в освоении у меня не возникает. Но почему-то стоит барьер в разговоре с носителями языка. Много раз мне предлагали связаться на языковых форумах через скайп и поговорить. Но у меня возникает жуткий страх. Мне лучше писать сообщения чем общаться. Я прекрасно понимаю, что для лучшего изучения говорить тоже нужно и это очень важно. как мне справиться с этой проблемой?
Здравствуйте, Ева Для того, чтобы избавить от страха, необходимо разобраться что за ним стоит. Важно знать ответы на следующие вопросы: почему страшно общаться, чего конкретного боитесь, какие катастрофические фантазии есть в голове на эту тему, как вы вообще переживаете неуспех и неудачу, как живет в вас чувство стыда и т.д.. Если есть возможность и желание обратиться за помощью к психологу или психотерапевту - это будет хорошим вариантом решения. Можно разбираться самостоятельно, в этом поможет различная психологическая литература. Начать можно с книги Владимира Леви "Приручение страха", продолжить книгами Ирвина Ялома и пр.. (хорошая подборка книг на http://www.dorogaksebe.ru/biblio/books/ ) В любом случае важно помнить, что проблема решаема. Путей множество.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Боязнь общения » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Боязнь потерять человека
Здравствуйте,помогите пожалуйста разобраться как быть в следующей ситуации. 1,5 года назад познакомилась с молодым человеком. Сначала общались как друзья,но через 2 недели он предложил стать его девушкой,так как-я ему очень...
Очень страшная боязнь секса
Здравствуйте, уважаемый доктор. Мы с любимым мужем живем вместе уже 3 года. Поженились недавно, несмотря на нашу страшную проблему, Любовь оказалась сильнее ее, но все же, решить ее жизненно необходимо....
Проблема недостатка общения, боязнь неуспеха
Здравствуйте ! Я молодой человек, мне 26 лет. Меня мучает проблема одиночества, а точнее недостатка общения с противоположным полом. Не уверен в успешности своих попыток знакомства. Боюсь неудач (получить отказ)...
Проблема в общении
моей дочери 21 год,студентка.В детстве в садике и в школе была общительным ребенком, и стишки и песенки,была не стеснительная, дружила с детками -соседями,без проблем.В подростковом возрасте стала необщительной,до сих пор...
боязнь общаться с людьми,когда рядом близкие люди
я работаю консультантом в салоне связи,где приходится много разговаривать с людьми,но мне это удается с трудом.......но это не главное,главное то,что я могу свободно общаться с клиентами.когда рядом нет моих коллег.а...
Боязнь обмануться
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, мне разобраться в себе, чтобы понять, что мне делать дальше или что я делаю не так. Мне уже 27 и до сих пор не было никаких серьёзных...
Боязнь общения
Здравствуйте, меня зовут Ирина, мне 25 лет, работаю. У меня следующая проблема: я боюсь общаться с людьми. Я всегда была очень скромной, но, видимо, так складывались обстоятельства, что в школе,...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.