Не испытываю оргазм - постоянные мысли не дают сконцентрироваться на процессе

Здравствуйте. Мне 21 год (почти 22), половой жизнью живу уже давно (с 13 лет), партнеров было 5, из них 4 - продолжительные отношения. Я никогда не испытывала оргазм и относилась к этому нормально (хотя мои подруги-одногодки испытывают, и меня это озадачивало). Сейчас у меня отношения с мужчиной (ему 30), он очень опытный в плане секса, и секс с ним на самом деле идеальный на мой взгляд. Мне нравится как выглядит партнер, мне нравится и ритм и продолжительность. В целом, удовольствие от полового акта я испытываю, но это не оргазм и не близкое к нему. МЧ очень озабочен этим вопросом, что и меня начинает напрягать. Пыталась связать это с какими-либо психологическими проблемами - вряд ли (хотя пофантазировать можно - ранний секс и тд). Есть один факт, который, думаю, может быть причиной - я постоянно думаю во время секса. Мои мысли могут уйти настолько в сторону, что я буду планировать завтрашний день или пытаться разобраться есть ли у медуз сердце.. Я понимаю насколько это абсурдно, я пыталась думать о сексе во время секса - но это странно и с трудом удается. И еще одна причина - чаще всего к началу полового акта я еще не успеваю возбудиться. То есть партнер входит, а я возбуждаюсь уже в процессе, от его движений. И в таком случае возбуждение либо так И не наступает (просто смазка вырабатывается), либо очень слабое. Собственно, мне кажется, что по этой причине я и думаю во время секса о сторонних вещах). В моей жизни только несколько раз (раза 2, наверное) был секс, когда я не думала, была возбуждена, И, как мне казалось, на грани оргазма (но партнер был неопытен в смысле удовлетворения женщин). Легче всего мне возбуждаться после 2-3 бокалов вина, когда я достаточно опьянею, и мысли не будут мешать. Но не сливаться же мне ради удовольствия. Пожалуйста, подскажите, имеют ли место быть эти причины? Как научить себя возбуждаться и довести себя до оргазма? Как избавиться от мыслей во время секса или хотя бы на что их отвлечь. Спасибо большое!