Отсутствие уверенности в себе

Здравствуйте. Вы верно заметили, что это идёт из Вашего детства и отношений с родными, которые участвовали в Вашем воспитании. Приятно, Вы хотите заниматься саморазвитием и уже делали такое попытки. Конечно, лучшим средством была бы личная психотерапия, но сойдёт и самостоятельная работа над собой, если Вы отнесётесь к этому серьёзно и будете регулярно заниматься. Конечно, для эффективности, следует выбрать одну практику или технику, чтобы понять её, принять и использовать, не распыляясь на другие, которых сегодня достаточно много в интернете. Я рекомендую в выборе руководствоваться своей интуицией. Для разных людей созданы разные техники. Одним приемлемы, другим не подходят. Важно, чтобы Вы сами почувствовали, Ваше это или нет. Но коль Вы спрашиваете о конкретной практике, то я могу рекомендовать Трансерфинг реальности, который практикую и преподаю сейчас сам. Достаточно простая и эффективная техника, способная привести к быстрым изменениям. Главное, понять принцип. Если пожелаете, то можете присоединиться к курсу, который я веду в рассылке - https://www.b17.ru/courses/transerfing_realnosti/ Вы будете получать каждый день письма, практиковать то, о чём будет идти речь и общаться с единомышленниками на форуме. Если Вам подходит такая форма занятий, то присоединяйтесь. Если хотите самостоятельно, то информацию можете найти в интернете. Успехов Вам!