Отсутствие уверенности в себе

анонимно, Женщина, 23 года

Здравствуйте. Хочу обратится к вам с просьбой помочь мне. Дело в том что у меня очень сильно развита неуверенность в себе. Конечно я обращалась к статьям в интернете, но там все написано банально: поменяй внешность, гардероб и т.д. Дело в том что моя неуверенность не проявляется именно во внешности. Она проявляется во всех сферах жизни. Я боюсь что то не так сделать, что у меня не получится, и я даже не пытаюсь это начинать. Думаю может у меня это с детства, т.к моя мама достаточно строгая. Помня себя ребенком, если я что то делала и у меня не получалось, мама мне говорила дай я лучше сама сделаю, у тебя не получится. Даже когда я хотела заниматься танцами, мне сказали что это не профессия. Но ничем другим не заинтересовали. А потом говорят я ничем не интересуюсь. Просто за свои 23 года меня в моральном плане не поддерживали в моих начинаниях. И я просто панически боюсь сделать что то не так. Меня часто сравнивали с другими, говоря что они лучше. А сейчас требуют с меня что бы я в один миг стала уверенной в себе. Я сама понимаю что нужно менять свою жизнь. Но моя проблема в том, что я не знаю с чего начать. Могли бы Вы мне посоветовать какие нибудь практики? Я хочу вырваться из этого круга неуверенности в себе. Благодарю Вас за помощь.

Отвечает Помещик Валерий Анатольевич

психолог, психотерапевт

Здравствуйте. Вы верно заметили, что это идёт из Вашего детства и отношений с родными, которые участвовали в Вашем воспитании. Приятно, Вы хотите заниматься саморазвитием и уже делали такое попытки. Конечно, лучшим средством была бы личная психотерапия, но сойдёт и самостоятельная работа над собой, если Вы отнесётесь к этому серьёзно и будете регулярно заниматься. Конечно, для эффективности, следует выбрать одну практику или технику, чтобы понять её, принять и использовать, не распыляясь на другие, которых сегодня достаточно много в интернете. Я рекомендую в выборе руководствоваться своей интуицией. Для разных людей созданы разные техники. Одним приемлемы, другим не подходят. Важно, чтобы Вы сами почувствовали, Ваше это или нет. Но коль Вы спрашиваете о конкретной практике, то я могу рекомендовать Трансерфинг реальности, который практикую и преподаю сейчас сам. Достаточно простая и эффективная техника, способная привести к быстрым изменениям. Главное, понять принцип. Если пожелаете, то можете присоединиться к курсу, который я веду в рассылке - https://www.b17.ru/courses/transerfing_realnosti/ Вы будете получать каждый день письма, практиковать то, о чём будет идти речь и общаться с единомышленниками на форуме. Если Вам подходит такая форма занятий, то присоединяйтесь. Если хотите самостоятельно, то информацию можете найти в интернете. Успехов Вам!

Консультация психотерапевта на тему «Отсутствие уверенности в себе» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

О консультанте

Специализация

Психология и психиатрия

Образование

Висбаденская академия позитивной психотерапии

Сайт

pomeschik.name

Подробности

Психотерапевт, семейный консультант, работает с разными формами зависимостей, в том числе религиозной. Помощь семьям в кризисные времена и при конфликтах, сопровождение семейных пар. Оказание консультативной помощи для созависимых и для членов семей, в которых есть зависимые. Проводит индивидуальные и групповые занятия по развитию духовности, тренинги по личностному росту.

Тел. для записи: +38 (063) 455-33-88.

Задать вопрос

Похожие вопросы

анонимно (Женщина, 20 лет)

Отсутствие возбуждения в процессе секса

Здравствуйте. Моя проблема заключается в отсутствии полового влечения, вернее теперь уже даже в отсутствии возбуждения в процессе. За мои 20 лет никогда полового влечения не наблюдалось, мальчики и отношения с...

анонимно (Женщина, 29 лет)

Помогите разобраться в себе испытываю чувства к девушкам

Здравствуйте! Для начала расскажу о себе: мне 29 лет, я замужем, детей нет, но очень хотелось бы. Уже планируем 4 года, прошли 1 ЭКО неудачно, ждем второе. Со мной случилось...

анонимно (Мужчина, 25 лет)

Отсутствие влечения неуверенность в себе

Доброго времени суток. Вот уже долгое время меня мучает проблема интимной близости с противоположным полом. Часто об этом думаю, даже на работе и в свободное время, прямо депрессия. Началось все...

анонимно

Как помочь сыну стать увереннее в себе?

Здравствуйте! У меня 2 взрослых сына. Старшему 20 лет, младшему-17. Оба учатся в ВУЗах, в разных городах. Проблема со старшим: он замкнутый, закомплексованный, необщительный, нет близких друзей. А младший-полная противоположность....

анонимно

Какие анализы необходимы, чтобы быть уверенным в отсутствии онкозаболевания

Добрый день. Был у стоматолога. Он обратил внимание на лимфоузлы на губах и сказал, что они сильно увеличены и мне на всякий случай надо обследоваться у онколога. Пошел в поликлинику....

анонимно

отсутствие секса в браке

Добрый день доктор! Стыдно задавать такой вопрос, да и особо ни с кем не поделишься. Мы вместе 5 лет, у нас есть ребенок 3,5 года. Но вот уже 3 года...

Наталия Пояркова

У меня сын 7 лет не уверен в себе стесняется

У меня сын 7 лет, не уверен в себе, стесняется. Если возникают трудности в решении какого-нибудь вопроса или если ему сделают замечание, он отказывается продолжатьделать то, чем занимался. Как развить...