Тревожно -депрессивное расстройства

Уважаемый доктор! Мне 55 лет, 4 года назад потеряла любимую работу. , начались непонятные сразу проблемы со здоровьем, наконец 2 года назад поставил врач психиатр диагноз -тревожно -депрессивное расстройство.Пила сначала ципралекс. , затем симбалту.Ее назначили,т.как ципралекс сильно снотворил, а мне нужно было ухаживать за больной мамой. Год пила симбалту,все было относительно хорошо, нашла работу по контракту, пришлось уехать в другое место, семья -дочь 15 лет и муж остались дома, Год пропила симбалту, а потом легко сделать с нее сошла.Очень нервная работа руководителем привела к тому, что начала чувствовать себя все хуже, для снятия симптомов тревоги и депрессии прибегала иногда.,не постоянно кто-то феназепаму,раза 3-4 в месяц по 0,5 мг на ночь. Пила курсом стрезам, но он дал временный эффект. Летом 2017 года решила все таки обратиться к врачу снова. Первый выписала пароксетин, но прочитав, что с него трудно сойти, предпочла золофт, выписанный другим врачом,. Для прикрытия выписал атаракс, но он мне слабо помогал и принимала все те же Б Д (как я себя корю за это) Иногда 0.5 феназепама, а иногда 0.25 клоназепама или алпрозолама, плюс 0.125атаракс а.Принимала где то 1,5месяца, но эффекта особого не было, затем решила пить один атаракс 25мг и 50 мг золофт, вроде бы стало получше, но через 2 недели стало очень плохо,я выпила 0,5феназепама -полегчало, но сейчас опять накатывает, просыпаюсь в 4, 5 утра вся мокрая, трясет, ничего не хочу есть, на улицу выйти страшновато, не до паники,а просто нет желания,. И тут до меня стало доходить, что я подсела на БД, то, что всегда боялась, случилось? Но я же не каждый день до этого феназепам пила, а клоназепам так вообще всего 3 таблетки и 1 алпрозолама, неужели так может развиться привыкание к Феназепаму и это попросту синдром отмены? Это возможно? Одно радует, что я хоть и на протяжении 8 месяцев., но не постоянно, а всего несколько раз в месяц. Уважаемый доктор., возможна ли такая ситуация, ведь с 30 августа по 16 октября я его пила чаще, но в дозе 0'5 мг. И как мне отменять его, сразу или как-то по другому,?Почему я склоняюсь к версии привыкания-так плохо мне было только при заходе на ципралекс, но там дозы были резко по нарастающей (так решил врач), зато эффект я почувствовала уже через 2 недели. А здесь было сразу не сильно плохо, как убирала феназепам -через неделю очень плохо по нарастающей. И легче становится лишь к вечеру, да и то я еще не совсем понятно, насколько будет еще плохо, т. как последний прием феназепама был 31 октября, а сегодня 4 ноября. Но золофт 50 мг и атаракс 25 мг остается.