анонимно
Доброго времени суток!
У меня такая проблема. Я не сплю толком. Я сплю ровно 4 часа в сутки....независимо от времени...в 12 лечь, встать в 4... как встаю, тревога, переживание, как будто что - то потеряла...
Так уже более 2-х месяцев.
Как вернуть нормальный сон?
Отвечает Цыбур Екатерина Николаевна
психотерапевт
Добрый день, Юлия! Это типичные проявления невроза. Вам необходимо пройти консультацию у невропатолога и психолога. Определенные седативные препараты, в сочетании с психокоррекционной работой, помогут восстановить сон. Желаю удачи!
