Психология и психиатрия

Не могу заставить себя работать.

Здравствуйте! У меня проблема с работоспособностью. Я часто не могу заставить себя что-либо делать. Либо начинаю сразу же отвлекаться на какие-то посторонние темы. Пробовал записывать все в виде плана. Но затем просто забывал об этом и терял запись. Это очень мешает учебе. Скоро заканчиваю университет и не знаю, как буду работать. Не могли бы вы дать мне совет как обрести самоконтроль в этом вопросе.
Здравствуйте! Не совсем верная постановка вопроса, могу Вас уверить, раз вы на стадии окончания университета, то все не так плохо. Не говорите себе, что Вы неорганизованный. Скажите себе правду. «Я понимаю, необходимость что-то менять. Значит, дело не в лени и не в неорганизованности». «Неорганизованности» не бывает, поскольку не бывает «организованности». А лень - двигатель прогресса. Все гораздо проще - человек просто РАЗРЕШАЕТ себе быть ленивым безответственным, позволяет себе делать то, о чем он знает, что оно плохо, неправильно или вредно. Один раз пронесло, второй, вот человек и думает: ничего катастрофического не произошло, ну, завалил экзамен, ну выговор получил на работе, ну можно ж пережить?! И может быть, в следующий раз себе позволяет чуть-чуть больше. Лень - это обычная распущенность,с которой можно бороться только тогда, когда понимаешь, чем она опасна. Проанализируйте лучше свои последние неудачи. Не успели на встречу - значит, не хотели на нее успеть, либо плохо выглядели, либо считали, что выглядели плохо, и т.д. Только отвечайте себе честно. Иначе вы будете себе лгать и давать те ответы, которые сами бы хотели услышать, и не найдете правильного решения. Попробуйте заняться этим перед зеркалом. Руки положите на стол и разговаривайте "по душам". Помогите тому человеку"в зазеркалье". Придумайте свой способ развития памяти. Присмотритесь к себе, определите, что вы запоминаете сложнее, и что может помочь лично вам сохранить драгоценные данные. Не всем по душе крестики на руках и узелки на веревочках. Что же делать с забывчивостью, как помочь себе развить плохую память? Попробуйте делать себе маленькие шпаргалки, клейте листочки в самых видных местах квартиры, прикрепляйте их на досках над рабочим столом в офисе. Самое главное для развития памяти – в них не должен содержаться полный текст, ведь тогда вы просто прочитаете и вспомните. Делайте ассоциативные записи или рисунки. Ваш мозг проанализирует запись, найдет в памяти информацию и запомнит ее снова, но уже автоматически. В следующий раз вы вспомните быстрее и уже не забудете. Не пытайтесь решить все сразу, глобально, ярлыками. Разбирайте каждый отдельный случай и ищите его решение. Удачи Вам на экзаменах и в Вашей взрослой новой профессиональной жизни!
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Не могу заставить себя работать.» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
семейный психолог
Подробности

Психолог-консультант, специализирующийся в вопросах детско-родительских отношений, отношений между супругами. Обладает большим опытом работы с детьми разных возрастов. В настоящее время занимается индивидуальным и семейным консультированием, бизнес- консультированием. Сфера профессиональных интересов: детско-родительские отношения, межличностные проблемы; отношения в паре; саморегуляция и развитие  деловых отношений.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не могу заставить себя доводить начатое до конца и добиваться поставленных целей
Доброго времени суток! Мне 28, и сейчас я нигде не работаю, а только думаю о работе и мечтаю как было бы здорово если бы я занималась тем то и тем...
не могу заставить себя работать
Доброе времясуток! Судя по вашему тесту у меня легкая депрессия. Я уже больше года не могузаставить себя продуктивно работать. И работа у меня интересная, и неудачникомменя назвать нельзя, и идеи...
Я не могу заставить себя пойти на работу.
Здравствуйте! Меня зовут Наталья мне 21 год. Я замужем. Последнее время у меня с мужем очень напряжённые отношения из за того, что я не работаю. На этой почве у нас...
Не могу жить с мужем
Здравствуйте, у меня такая проблема. До родов мы с моим мужем жили около года, когда узнали о беременности, обрадовались. На период всех 9 месяцев жили хорошо, выезжали на природу, в...
Не могу выйти замуж
Не то, что замуж выйти не могу, даже удержать мужчину возле себя. Или какие-то не такие попадаются? Ладно бы 20-21 лет было бы, так ведь мне уже к 30-ти "подкатывает",...
Не могу мотивировать себя работать
Добрый день, меня зовут Ксюша.Мне 22 года. Всю жизнь я была отличницей: и в школе и в университете. Не то чтобы я этого хотела, чаще родители подталкивали, а потом по...
не могу заставить себя выйти на работу
Здравствуйте!Моя проблема в том что я не могу себя заставить выйти на работу.Я работала без перерыва и отпусков с 15 лет,совмещая это с учебой.Везде меня ценили и я добивалась успехов.Но...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.