анонимно, мужчина, 20 лет
Доброго времени суток! Тимур, 20 лет. Работаю, после работы посещаю зал тяжелой атлетики.У меня начала болеть сперва нога (правая), а через месяц начались боли и в спине. Ходил к многим врачам неврологам, установили диагноз - Воспаление седалищного нерва. Решил сделать МРТ, другой врач поставил диагноз - Грыжа в межпозвоночной области. Жуткие боли не проходят, периодически болит спина при ходьбе, когда сижу, сплю. Боли только в области икр,бедер и в пояснице над правой ягодицей. Полтора года, занимаюсь тяжелой атлетикой. Вроде бы все нормально было. 2 месяца назад уже начались боли. Рефлекс правой ноги, чуть слабее левой. МРТ, показало, что грыжа 6 мм.
1)Какое назначение вы мне можете дать ?
2) Могу ли я продолжать заниматься спортом?
3)Какие виды гимнастических упражнений мне следует выполнять ежедневно?
4)На МРТ, я вам выделил грыжу, хотя уверен, что вы и сами знаете, Опасна ли она на этой стадии ?
5) Какой вид лечения вы мне посоветуете?
СПАСИБО!
Отвечает Складчиков Сергей Леонидович
невролог
Здравствуйте,Тимур.Конечно, пока сохраняются болевые ощущения,профессионально заниматься спортом,
тем более тяжелой атлетикой,"брать вес", не рекомендуется. В плане лечения, для снятия болевых ощущений
на первом этапе назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) (диклофенак, найз, мовалис
и т.п.), миорелаксанты (мидокалм) или средства улучшающие кровоснабжение (никотиновая кислота и пр.), это
на усмотрение Вашего лечащего врача.Далее,я бы рекомендовал быть очень осторожным с применением гормональных
препаратов (типа дексаметазон, дипроспан),достаточно прочесть список побочных эффектов этих препаратов.
чтобы понять, что применять их надо только в крайних случаях. Это относится и к лечебным блокадам с применением
гормональных средств и анестетиков (новокаин, лидокаин и пр.). Дополнительные методы лечения сложно рекомендовать
по названию, к сожалению,в нашем Отечестве нет четкого определения методов остеопатии, мануальной терапии,
кинезитерапии,"миофасциального релизинга" и т.п.Поэтому я бы рекомендовал,по возможности,ориентироваться
на конкретного специалиста, владеющего тем или другим методом лечения, и его результатам лечения, собрав информацию
через друзей, знакомых,можно и через интернет, почитав отзывы.Это, конечно, при наличии у Вас желания и
возможностей и не является обязательным. С "остеохондрозом" можно жить до глубокой старости, не испытывая
дискомфорта, главное не провоцировать обострений. А для этого надо соблюдать достаточно простые правила:
избегать переохлаждений, особенно сквозняков, стараться не находиться долгле время в статическом (неподвижном)
состоянии, особенно в наклон вперед, тяжелых физических нагрузок, желательно "без погрузки и разгрузки шпал",
а в Вашей ситуации без толчков штанги. Гимнастика, физические упражнения лучший способ профилактики неприятностей с
позвоночником. Я приемлю любые варианты занятий спортом, кроме,конечно, профессиональных, ибо это здоровья
не прибавляет. Главное, помним о правилах безопасности перечисленных выше. Могу порекомендовать из самых
простых, но достаточно эффективных, способов поддержания здоровья позвоночника - это простая ходьба, чем
больше, тем лучше, плавание (имеется в виду кроль,брасс,на спине,не путать с купанием),"производственная
гимнастика" прекрасный комплекс упражнений, разработанных ещё в советские годы, его можно скачать в интернете,
Основные упражнения - на "вытяжение".Тяжелая атлетика,при стабильном состоянии,отсутствии болевых ощущений,
грамотном подходе,соблюдении всех мер безопасности и хорошем тренере,то же вариант.Чем сильнее мышечный корсет,
тем лучше чувствует себя позвоночник. Так же важно помнить об осанке, "плечи назад, грудь вперед, прогибаемся
назад и тянемся вверх". Грыжа м/п диска - это частное проявление дегенеративно-дистрофического процесса
под обобщающим названием "остеохондроз". В Вашей ситуации, на мой взгляд,прогноз благоприятный, основное
снять хронический болевой синдром, не провоцировать обострений и смотри всё вышеперечисленное.
Выздоравливайте. С уважением.
