Долгая и ноющая боль в горле и гортани

в общем, ситуация такая, начало болеть горло(миндалины) и гортань, сначала немножко утром, потом все больше больше, ходил по врачам назначали всякие спреи, полоскания, ничего не помогало и так на протяжении около 5-6 месяцев, сейчас пошел к отоларингологу две недели назад, назначили антибиотики Цефтриаксон 7 дней по 2 укола и полоскание горла солевым раствором, мне стало легче, но не до конца, как долечиваться ? врач говорит придешь повторно через месяц, должно пройти само, но само как пройдет ?я устал сидеть дома, хочу жить полноценной жизнью больше всего болит утром, чувство жжения в миндалинах, а в гортани как покалывания, потом чаю попью, становиться легче, но в течении дня все равно боль есть, но не такая сильная я сам по себе профессионально спортом занимаюсь, а сейчас уже пол года сижу дома, никуда не хожу, не гуляю, не занимаюсь, устал такой образ жизни вести анализы на все сдал, уже и у инфекциониста проверялся, все хорошо. Сейчас просто сижу дома и каждый день поласкаю, уже сил нет. Можно ли потихоньку начинать заниматься спортом ?может к какому другому врачу пойти ? я вообще с детства всегда болел, частые ангины, простуды, от 1 до 6 раз в год примерно, но никогда такого долгого заболевания не было. может на что еще анализы сдать ? посоветуйте пожалуйста, что делать и к кому обращаться, заранее больше спасибо! советуют обратиться к гастроэнтерологу, стоит ли ?