Психология и психиатрия

как справиться со стрессами

Несколько лет назад у меня один за другим ушли из жизни брат, мать и отец. отношения с ними были сложными, но их уход я пережила очень тяжело. Были дикие срывы, с истериками, считала себя виноватой, было очень плохо. тем более. что не успеешь отойти от одного горя. на пороге другое. Справилась кое-как, помогал муж, капли "Нотта". Боролась не пониманием окружающих: что так переживать? Отца убили четыре года назад два наркомана за деньги, забрали 300 рублей. Отношения в семье были такие, что я после школы уехала и дала себе слово, что так как они живут, я жить никогда не буду. Вышла замуж за хорошего парня, родила сына, с мужем прожили 27 лет, сын женат, скоро будет внук. Все хорошо, но меня все равно посещает этот ужас. когда я становлюсь раздражительной, начинаю вспоминать все случившееся с родными, если какие-то стрессы к этому прибавляются и я не вовремя начинаю принимать лекарства, то это перерастает в ТАКОЕ, потом мне стыдно, оценю ситуацию и понимаю, что не все так плохо, что не стоило бы себя накручивать и т д. Но в тот момент у меня только обида, раздражение. Как уловить это состояние и принять лекарство? Иногда получается, а иногда .... Я люблю своего мужа и не хочу делать его заложником своей "дурости".
Дело в том, что вероятно в вашей ситуации "лекарства" надо принимать не "по собственному разумению", а курсом. Чтобы "вылечиться", а не "замаскировать проблему". Вероятно что речь идёт о депрессии, также важно чтобы у вас была возможность "проговорить" ваши переживания с психологом - как минимум во многих регионах есть бесплатные телефонные службы психологической помощи. П.Ю.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «как справиться со стрессами» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психолог, психотерапевт
Подробности

Образование: диплом Института практической психологии и психоанализа (психолог-консультант), переподготовка по медицинской психологии, сертификат клинического психолога, прошел обучение по сексуальной терапии супружеских пар в рамках программ Кена Райша – руководителя Психоаналитического института пар и семей Новой Англии (США), Джил и Дэвида Шарффов – основателей супружеской и семейной терапии объектных отношений, программу сексуальной терапии супружеских пар в рамках системной семейной психотерапии.
Подготовка по системной семейной психотерапии, по психоаналитической психотерапии с детьми и подростками в рамках семейного консультирования. Подготовка по групп-анализу.
Имею несколько лет опыта работы в терапевтическом сообществе на базе дневного стационара ПНД с пациентами с психиатрическими диагнозами. Работаю в "Психологическом центре на Белорусской" и в Институте Психологии и Психоанализа на Чистых Прудах.
Сфера профессиональных интересов: психотерапия и психологическое консультирование, работа с детьми, взрослыми, супружескими парами, проблемами в сексуальном взаимодействии, групповая психотерапия.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как справиться с мыслями о суициде
Здравствуйте, мне 21 год, не знаю как справиться с мыслями о суициде. Родители развелись когда мне было 10 лет, после этого мать начала спиваться, и в итоге умерла когда мне...
Как мне справиться со стрессом, агрессией и социофобией?
Здравствуйте, мне 20 лет. В последнее время меня очень легко вывести из состояния покоя, я становлюсь агрессивна, но не по отношению к людям, а внутри себя. Чтобы избавиться от этого...
Как справиться со страхом?
Уважаемый Петр Юрьевич! Мне 36 лет и что со мной творится и как с этим жить - просто не знаю... Дело в том, что в декабре прошлого года мы всей...
как справиться с изменой?
Муж в течении 8 лет изменяет,пережив первый стресс ,пыталась сохранить отношения,последний год секс отсутствует ,потому что не могу морально себя пересилить.Нахожусь постоянно в состоянии стресса-живем в 2-комнатной квартире с двумя...
как справится с пережитым стрессом
месяц назад похоронили маму до этого ухаживали за ней 3 года как за лежачей больной (после перенесенного инсульта ) После этого события начались прступы связанные со скачками давления ,по телу...
как справиться со стрессом
Здравствуйте. Мне 30 лет, не замужем, детей нет и скорее всего не будет. С 12 лет привыкла работать и сама себя обеспечивать, до 21 года частично, а с 21 года...
как справиться с булимией
Здравствуйте мне 25 лет я болею булимией, это самовольное вызывание рвоты сразу после жуткого переедания, так как я хочу сохранить свой вес, это продолжается уже 3 года, как мне остановиться?...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.