анонимно, женщина, 23 года
Употребляю амфетамин с 17 лет, сейчас что чувствую что есть зависимость, хочу жить нормально.... не употребляла 3 месяца, но началось все заново.... как отойти самостоятельными силами?
Отвечает Сурмач Олег Александрович
психиатр-нарколог
Добрый день. Необходимо изменить свою жизнь, и в частности отношение к наркотикам. Перестать полностью употреблять наркотики, начать заниматься спортом (бассейн, спортзал и т.д.). Найти новых друзей настроенных на трезвую жизнь. Исключить употребление каких либо психоактивных веществ (алкоголь, сигареты и т.д.). Найти как можно больше положительных увлечений, приносящих моральное удовлетворение (настало это время). Ну и конечно по возможности посещать врача нарколога-психотерапевта (на анонимной основе) и/или общество анонимных наркоманов. Больше ешьте фруктов и проводите время на свежем воздухе. Вечером не лишнем будет пропить успокоительный травяной сбор. Запомните: Все зависит от вас! Ну, а если что пишите. С уважением, врач нарколог Сурмач Олег.
