Снижение либидо

Добрый день! Я недавно опубликовала на своем сайте статью, как раз об этой проблеме. Поэтому отвечу Вам, цитируя ее содержание. Причин снижения женского либидо очень много. Во-первых, гормональные сбои, беременность, кормление грудью и менопауза – это основные моменты, которые вносят коррективы в сексуальную жизнь женщины. Во-вторых, банальные стрессы, усталость, проблемы на работе и в семье не дают женщине думать о чем-то другом и, как следствие, полностью расслабиться в постели. В-третьих, психологические факторы имеют сильное влияние на либидо. Стоит бороться со своими комплексами и неуверенностью, повышать самооценку, любить себя, наконец. Существует множество способов вернуть сексуальное желание и сделать ощущения в постели острее. К самым доступным из них относится спорт, йога, здоровый образ жизни и постоянная физическая активность. Женщина, которая занимается собой и своим телом, получает прилив энергии и бодрости. В ее организме вырабатываются различные гормоны, благотворно влияющие на здоровье в целом и сексуальное влечение в частности, а также нормализуется кровоснабжение органов малого таза. На мой взгляд, как никакой другой способ помогают занятия восточными танцами. Большую роль играет пища, которую употребляет женщина. Доказано, что существуют продукты-афродизиаки, способные заметно повысить сексуальное влечение. К ним относятся: морепродукты (семга, устрицы, икра), бананы, авокадо, имбирь, темный шоколад, орехи. Стоит обратить внимание и на отвары из трав алоэ, женьшеня, рябины. Ароматерапия с маслами иланг-иланга, жасмина, сандала, кардамона, апельсина способствует сексуальному возбуждению. Бывает достаточно нескольких капель на подушке или простыне для того, чтобы в постели ощутить прилив возбуждения и сильного сексуального желания. Если причина зажатости и проблем в отношениях связана с внешностью женщины, то стоит посвятить все силы решению этого вопроса, исправив все волнующие моменты как можно скорее. Нельзя забывать о фармацевтических средствах. В секс-шопах представлены различные лубриканты, которые обладают стимулирующим эффектом. Они могут помочь в пробуждении желания и достижении оргазма. В тех случаях, если самостоятельно справиться с проблемой не получается, подскажет специалист. Обратиться к сексологу со своей проблемой совсем не страшно и не стыдно, ведь когда вопрос решится, Вы сможете вновь наслаждаться сексуальной близостью в полной мере. И, пожалуй, ключевым моментом является сам секс. Вам не нужно его бояться и избегать, а наоборот необходимо практиковать новые позы, необычные места, воплощать в жизнь смелые фантазии, использовать игрушки для взрослых. Важно делиться с партнером своими желаниями, смело поправлять ошибки, постоянно флиртовать и чувствовать себя желанной и раскованной. И не нужно требовать прелюдию от мужа, начинайте ее сами задолго до предполагаемой близости. Я не устану повторять всем своим клиентам, что для секса главным органом является мозг. С него и нужно начинать. И желательно раньше, чем попадете в постель. Прелюдию можно начинать находясь на работе, в кино, за ужином. Да в любом месте. Это могут быть слова, жесты. К примеру, электронные послания с содержанием интимного характера. Главное, чтобы Ваш муж понял Ваш настрой. Тогда Ваши действия вызовут и у него сильное желание, а у Вас не будет никаких неприятных ощущений. Счастья Вам, Любви и Наслаждений!