Синяки онемения мерзнут конечности

Здравствуйте. На улице постоянно мерзну, как бы тепло я не оделась, причем в большей степени мерзнут руки, в варешках и перчатках. Ледяные почти всегда. Если я лежа держу телефон, то быстро немеют руки, если я сижу чуть наклонившись или встаю на колени, то ступни моментально начинают синеть и неметь. Также одно время голени были постоянно в синяках, просто усыпаны, хотя я не ударялась. И не знаю, относится ли это сюда, несколько месяцев левая нога, также от колена и частично ступня, была как бы онемевшая, то есть чувствовала, но ощущение было как будто я ее отсидела. Также периодически одалевают головные боли и пониженое давление, выше 110/70,не поднимается, а так в основном 100/60-50. "Безпричинные" синяки и холодные руки были и раньше, но все это усилилось после рождения ребенка, ребенку сейчас 1,8 лет. У моей сестры еще хуже, у нее с малых лет ледяные руки, и при малейшем холоде становятся фиолетовыми. Мы обе высокие, я 175,она 180.может это наследственное или связано с ростом и нехваткой витаминов, а может сердце. И к какому врачу обращаться и какие анализы сдавать.