Я боюсь собак

Сколько себя помню - панически боюсь собак, даже самых маленьких: обхожу на десяток метров, когда встречаю в городе, кричу, если вижу, что они неминуемо приближаются. Страх никогда не прогрессировал и не уменьшался (единственный нюанс - лет до семи я так же боялась кошек, но это резко само прошло). Все знакомые к этому относятся с пониманием, держат за руку, переходят со мной на другую сторону улицы, если нужно. Владельцы собак, видя мой страх, тоже реагируют адекватно, придерживают их, чтобы я могла пройти. Поэтому я всю жизнь открещивалась от любых психологов, так же как от знахарей и священников, считая, что это моя особенность, а не проблема. Однажды я вдруг представила себе, что когда у меня появится ребёнок, не смогу уберечь его от какой-то опасности из-за своего глупого страха, и решила, что так дальше жить нельзя. Я обратилась к врачу, он прописал мне бифрен. Как я поняла, лекарство лишь на время меня успокоит, а вылечусь я только когда пойму, в чём именно моя проблема - не в том же, что меня съест шпиц) Для меня очень болезненны разговоры о личном (хоть и нет этому объективных причин). И я понимаю, что не готова к сеансу психотерапии, ответам на откровенные вопросы (даже всю первичную консультацию я провела в слезах и невероятном напряжении). Так что хочу хотя бы попробовать сама с собой разобраться. Ведь уже имею опыт преодоления, например, страха перед новыми людьми. Могли бы вы подсказать, с чем обычно связан такой вид невроза? На что следует обратить внимание? Или эти самокопания бессмысленны вовсе?.. Спасибо большое!)