Консультации / Эндокринология

Ночной голод

Здравствуйте . Моя проблема в том что я работаю только в ночные смены 2/2. По ночам я испытываю практически постоянное жуткое чувство голода . Днем наоборот его нет. Спустя пол года такого графика я заметила что набрала лишних 5 кг. Сейчас я вешу 62-63кг. рост 161. Заметив это я сократила потребление сладкого и мучного. результата нет. Вес растет. Но ночью по прежнему жуткий голод даже если я выходная дома я могу проснутся в 4 утра от жуткого голода. На работе ночью конечно обедаю но поскольку нам не разрешается брать на работу с собой и приходится есть тем что столовая предлогает. Рацион получается почти как дневной . Молочные продукты употреблять не могу!!!! Как убить это чувство голода когда желудок кажется как будто сам себя ест даже если прошло часа 1,5 после ночного обеда?
Здравствуйте! Вам стоит обратиться к эндокринологу/диетологу для обследования и подумать о смене работы, при котором у вас бы не было ночных смен.
Консультация врача-эндокринолога на тему «Ночной голод» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника "Трастмед" (г.Москва)
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, диетолог.

Специализируется на диагностике и лечении заболеваний эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной, паращитовидной и других желез, остеопороз, ожирение, гормонально зависимые гинекологические и урологические заболевания, опухоли гипофиза, надпочечников и др). При работе с лицами, страдающими избыточным весом, в первую очередь ведется поиск главных причин данного состояния и их устранение, далее составляется режим дня и питания с учетом индивидуальных особенностей и последующим сопровождением.

Регулярно посещает научные конференции.

Автор 2 статей специализированных изданий.

Телефон для записи: 8 (800) 100-98-49,  8 (495) 105-98-49.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Ночной голод
Здравствуйте. Моему сыну 28 лет. В течении нескольких лет у него ночной голод,при этом он ночью ест только сладкое. За ночь просыпается 3-4 раза и после этого у него просыпается...
Волчий голод
Здравствуйте! Мне 56 лет. 7 лет я испытываю сильный голод и сосание в ерёмной впадине даже после приема пищи. Особенно это часто проявляется после ночной рабочей смены. Периодически набираю и...
Ночное кормление
Добрый день! Хочу проконсультироваться по вопросу ночного кормления ребенка. Нам 8,5 месяцев, мы находимся на искусственном вскармливании, прикорм ввели с 6-ти месяцев, кушаем практически все, кашки, пьем соки. На теле...
непрерывная ночная тошнота и рвота не приносящая облегчения
Добрый день. Острая проблема возникла сегодня, но начну издалека. Полтора года назад у меня начались проблемы с приёмом аспирина, нимесулида, напроксена, а также кодеиносодержащих препаратов (кодеин+парацетамол, кодеин+солодка) - всё это...
ночные кормления каждый час
Здравствуйте,моему малышу 4 месяца и 1 неделька.До 3-х месяцев спал прекрасно всю ночь приблизительно с 23.00 до 6-7 утра.С 3-х месяцев стал просыпаться ночью каждые 2-3 часа.Пару недель назад вообще...
ночное кормление.
Здравствуйте, я хотела бы узнать у вас все о ночном кормлении раскажите пожалуйста или порекомендуйте сайты ссылочки где все можно подробно узнать "как кормить ночью, сколько раз, не задовлю ли...
Ночной голод
Здравствуйте! Последние 2 недели просыпаюсь рано утром (4-5 утра) с ощущением сильного голода! Кажется, что если не съем чего-нибудь, то умру) Стараюсь пересилить себя и не встаю кушать... Почему так...