Нет возбуждения
анонимно, Женщина, 29 лет
Здравствуйте. Мне 29 лет, у меня было несколько мужчин, но со всеми возникает одна и та же проблема. Когда я думаю о своём мужчине, мне очень хочется этого, но когда доходит до дела, делание как-будто пропадает, но моё тело не реагирует, я перестаю что-либо чувствовать. Естественно из-за этого я не могу расслабиться и получить удовольствие, я ни разу не испытывала оргазма с мужчиной. У меня очень рано проснулось сексуальное желание и я постоянно мастурбировала с детства, даже не понимаю, что делаю. При первом сексуальном контакте не испытала ничего, и дальше так же. Это был случайный секс, и увидев, что ничего не чувствую, я продолжала мастурбировать и часто смотрела порно, очень возбуждаясь при этом. В основном делала это, очень сильно сжимая бёдра и иногда постоянная себе руками. Это продолжалось несколько лет, пока не появился постоянный партнёр. Но и с ним не испытывала никакого возбуждения. Сейчас встречаюсь с мужчиной, которого очень хочу, но заканчивается все тем же, желания никакого, я абсолютно сухая, и удовольствия тоже никакого. Подскажите пожалуйста, с чем это может быть связано?
Отвечает Агинская Валерия
психолог, сексолог
Добрый день,
Способность испытывать оргазм, такой же навык как умение ходить и говорить, не поверите, но нашему мозгу так же нужно время на то, что бы понять как этому научиться. Вы еще не "научили" свой мозг понимать, как испытывать оргазм от стимуляции основных эрогенных зон (точек G,A,K,U) и они еще находятся в "спящем" состоянии, то есть чувствительность их крайне низка и мозг не может правильно интерпретировать их стимуляцию. Во время мастурбации происходит стумуляция в основном клитора, а во время вагинально секса его стимуляция минимальна, поэтому вам так сложно получить разрядку с мужчиной. Советую пробуждать свою чувствительность, сначала стимулируя во время мастурбации не только клитор, но и более глубокие эрогенные зоны влагалища (приятных ощущений от стимуляции которых вы пока не чувствуете) с помощью вибратора, со временем они станут более восприимчивыми к стимуляции и вам будет проще испытать оргазм от секса с партнером. Но не торопитесь, сначала самостоятельно научитесь чувствовать свое тело, узнайте какие виды стимуляции и каких зон вам больше нравятся, узнайте какие фантазии вас возбуждают и как вам проще настроиться на возбужденное и расслабленное состояние. Когда сможете все это отследить и уверенно поймете свое тело, расскажите партнеру как и где вас лучше стимулировать. И на последнем этапе совместно пробудите еще не пробужденные эрогенные зоны с помощью техники "мост" - попеременно стимулируйте пробужденную зону и еще спящую (где то за месяц подобной практики спящие эрогенные зоны начинают быть чувствительными).
Женский оргазм - это не только механическое раздражение внешних половых органов, но и соответствующее состояние психики и гормональной системы женщины. Например во время овуляции, вы легче возбуждаетесь и быстрее получите оргазм, а во время ПМС практически нереально получить оргазм, потому что ваши гормоны ниже обычного уровня. Так же если вы расстроены или чем то сильно взволнованы, вы не сможете сосредоточиться и расслабиться, отсюда и отсутствие оргазма, поэтому уделяйте внимание мелким деталям и правильному настрою на интимные отношения. Расслабленное и возбужденное состояние + соответствующий период цикла + пробужденные эрогенные зоны и оргазм не заставит себя долго ждать. Особо не переживайте, это достаточно распространенная проблема у женщин и она легко корректируется при правильном подходе. Так же советую тренировать свои интимные мышцы с помощью упражнений Кегеля и вагинальных шариков.
Подробнее обо все, что связано с оргазмом читайте на моем сайте в соответствующем разделе https://www.aginskaya.com/vse-pro-seks/vse-pro-orgazm/. Так же советую посетить наш центр сексуального образования, наберите в поиске центр сексуального образования Secrets.
