Сексология

Дезадаптивная мастурбация

Добрый день. Лет с 13 занимаюсь дезадаптивной мастурбацией (сжатием бёдер). Сейчас мне 22, есть постоянный партнёр, но ни разу оргазма с ним не испытывала. Так же при клиторном оргазме вообще ничего не чувствую, только сокращения. Раньше испытывала клиторный оргазм, но потом он пропал. Словно достигает пика, а потом сходит на нет, так и не распространившись по телу. Сейчас вообще нет никаких ощущений, только при стимуляции. Есть желание заниматься сексом, получаю от него удовольствия, но оргазма так и нет. Плюс не могу нормально возбудиться. Станет ли всё нормально, если отучиться от мастурбации сжатием бёдер? И как это сделать? И возможно ли, что я ничего не чувствую во время клиторного оргазма из-за дезадаптивной мастурбации? Пройдёт ли это, если я переучусь?
Добрый день, Мастурбация тут совсем не при чем, она наоборот пробуждает чувствительность, все немного по другому. Способность испытывать оргазм, такой же навык как умение ходить и говорить, не поверите, но нашему мозгу так же нужно время на то, что бы понять как этому научиться. Вы еще не "научили" свой мозг понимать, как испытывать оргазм от стимуляции основных эрогенных зон (точек клитора, G,A,K,U) и они еще находятся в "спящем" состоянии, то есть чувствительность их крайне низка и мозг не может правильно интерпретировать их стимуляцию. Советую пробуждать свою чувствительность, сначала стимулируя во время мастурбации не только клитор, но и более глубокие эрогенные зоны влагалища (приятных ощущений от стимуляции которых вы пока не чувствуете) с помощью вибратора, со временем они станут более восприимчивыми к стимуляции и вам будет проще испытать оргазм от секса с партнером. Но не торопитесь, сначала самостоятельно научитесь чувствовать свое тело, узнайте какие виды стимуляции и каких зон вам больше нравятся, узнайте какие фантазии вас возбуждают и как вам проще настроиться на возбужденное и расслабленное состояние. Когда сможете все это отследить и уверенно поймете свое тело, расскажите партнеру как и где вас лучше стимулировать. И на последнем этапе совместно пробудите еще не пробужденные эрогенные зоны с помощью техники "мост" - попеременно стимулируйте пробужденную зону и еще спящую (где то за месяц подобной практики спящие эрогенные зоны начинают быть чувствительными). Женский оргазм - это не только механическое раздражение внешних половых органов, но и соответствующее состояние психики и гормональной системы женщины. Например во время овуляции, вы легче возбуждаетесь и быстрее получите оргазм, а во время ПМС практически нереально получить оргазм, потому что ваши гормоны ниже обычного уровня. Так же если вы расстроены или чем то сильно взволнованы, вы не сможете сосредоточиться и расслабиться, отсюда и отсутствие оргазма, поэтому уделяйте внимание мелким деталям и правильному настрою на интимные отношения. Расслабленное и возбужденное состояние + соответствующий период цикла + пробужденные эрогенные зоны и оргазм не заставит себя долго ждать. Особо не переживайте, это достаточно распространенная проблема у женщин и она легко корректируется при правильном подходе. Так же советую тренировать свои интимные мышцы с помощью упражнений Кегеля и вагинальных шариков. Подробнее обо все, что связано с оргазмом читайте на моем сайте в соответствующем разделе https://www.aginskaya.com/vse-pro-seks/vse-pro-orgazm/. Так же советую посетить наш центр сексуального образования, наберите в поиске центр сексуального образования Secrets.
Консультация врача-сексолога на тему «Дезадаптивная мастурбация» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Институт психологии им. Л.С. Выготского
Место работы
Центр семейного и сексуального образования "Secrets"
Подробности

Психолог, сексолог, секс-коучер. Директор центра семейного и сексуального образования "Secrets".

Является автором и соавтором множества уникальных программ, которые позволяют женщинам развить свою чувственность и сексуальность, улучшить сексуальное здоровье и гармонизировать интимные отношения. В частности:

  • "Вагинальный секс, как искусство"
  • "Женский оргазм пробуждение"
  • "Мужской оргазм в твоих руках"
  • "Тренировка интимных мышц"

Образование:

  • 2004 г. — Институт психологии им. Л.С. Выготского, психолог.
  • 2008 г. — повышение квалификации "Психологическое консультирование в сексологии" НОУ ВПО "Академия социально-экономического развития".
  • 2009 г. — сертифицированный инструктор по развитию интимных мышц по системе Вагитон.
  • 2012 г. — повышение квалификации "Сексология и коррекция супружеских дисгармоний" Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
  • 2015 г. - сертификация American College of Sexologists
Задать вопрос
Похожие вопросы
Дезадаптивная мастурбация
Здравствуйте, доктор! Мне 22 года. Начну по порядку. Начал мастурбировать в очень раннем возрасте, каждый день и ни по разу (может лет 6, точно не помню), тогда я и не...
Дезадаптивная мастурбация
Здравствуйте, мне 14 лет. Уже с раннего возраста я использую дезадаптивную мастурбацию, методом скрещивания ног, сжиманием их. Меня никогда это не настораживало до тех пор, пока я не прочитала статью...
Последствия дезадаптивной мастурбации
Добрый вечер, уважаемый врач! С раннего детства(примерно лет с 8-9) занималась дезадаптивной мастурбацией путем закидывания правой ноги на левую, и их последующим сжиманием. Делала это преимущественно в одежде. Сейчас мне...
Дезадаптивная мастурбация
Здравствуйте, очень беспокоит проблема дезадаптивной мастурбации. С ооочень маленького возраста я начала буквально этим заниматься - достигать удовольствия путем сжимания ног. Со временем это вошло в привычку. Пыталась искать статьи...
Дезадаптивная мастурбация
здравствуйте.с детства занимаюсь дезадаптивной мастурбацией: качаюсь на стуле,сжимая-разжимая ноги,и как бы сжимаю тем самым половые органы.делаю это в джинсах или твердых брюках,ибо в мягких или спортивных сжатие минимальное и результата...
Дезадаптивная мастурбация
Здравствуйте! Мне 19 лет. Я со школьного возраста занимаюсь дезадаптивной мастурбацией (путем сжимания бедер). Я еще девственница, но я очень беспокоюсь, что не смогу получать оргазм от занятия сексом. Какого...
Дезадаптивная мастурбация
Здравствуйте!Мне 20 лет, половой жизнью живу уже 2 года, а оргазма вагинального никогда не получала.Но проблема в том что уже очень давно начала заниматься дезадаптивной мастурбацией,с детства(Сжимая ноги). теперь я...