Сексология

Удовольствие от секса

Добрый день! Хотела бы описать проблему и надеятся получить ответ о том что это и как с этим быть. Я совершенно не испытываю удовольствия от секса, этот процесс не вызывает у меня желания, фантазий, тем более страсти. Во время процесса иногда бывает приятно, но в большинстве своем, не очень приятно и даже дискомфортно. Мой муж очень переживает, так как у него с этим все в порядке, его желание естественное для здорового мужчины, заниматься сексом хоть по 10 раз в день. Я же , не из вредности, но мне достаточно хоть раз в два месяца, не испытываю дискомфорта без секса. Муж очень старается всячески доставить мне удовольствие, он очень нежный и страстный одновременно. Но я ее могу ответить ему теми-же эмоциями и из-за этого очень страдаю, так как не знаю как мне быть, он тоже не чувствует эмоциональной отдачи из-за чего вся эта тема всплыла на поверхность и мне пришлось ему рассказать про свои недуг, назовем это так. Вопрос, что не так? Так было всегда и до мужа, со всеми партнерами, для меня это просто способ доставить удовольствие мужчине и поднять ему настроение. Как мне с этим бороться или может я фригидная и с этим просто нужно смириться.??
Добрый день, Способность испытывать оргазм, такой же навык как умение ходить и говорить, не поверите, но нашему мозгу так же нужно время на то, что бы понять как этому научиться. Вы еще не "научили" свой мозг понимать, как испытывать оргазм от стимуляции основных эрогенных зон (точек клитора, G,A,K,U) и они еще находятся в "спящем" состоянии, то есть чувствительность их крайне низка и мозг не может правильно интерпретировать их стимуляцию. Советую пробуждать свою чувствительность, сначала стимулируя во время мастурбации не только клитор, но и более глубокие эрогенные зоны влагалища (приятных ощущений от стимуляции которых вы пока не чувствуете) с помощью вибратора, со временем они станут более восприимчивыми к стимуляции и вам будет проще испытать оргазм от секса с партнером. Но не торопитесь, сначала самостоятельно научитесь чувствовать свое тело, узнайте какие виды стимуляции и каких зон вам больше нравятся, узнайте какие фантазии вас возбуждают и как вам проще настроиться на возбужденное и расслабленное состояние. Когда сможете все это отследить и уверенно поймете свое тело, расскажите партнеру как и где вас лучше стимулировать. И на последнем этапе совместно пробудите еще не пробужденные эрогенные зоны с помощью техники "мост" - попеременно стимулируйте пробужденную зону и еще спящую (где то за месяц подобной практики спящие эрогенные зоны начинают быть чувствительными). Женский оргазм - это не только механическое раздражение внешних половых органов, но и соответствующее состояние психики и гормональной системы женщины. Например во время овуляции, вы легче возбуждаетесь и быстрее получите оргазм, а во время ПМС практически нереально получить оргазм, потому что ваши гормоны ниже обычного уровня. Так же если вы расстроены или чем то сильно взволнованы, вы не сможете сосредоточиться и расслабиться, отсюда и отсутствие оргазма, поэтому уделяйте внимание мелким деталям и правильному настрою на интимные отношения. Расслабленное и возбужденное состояние + соответствующий период цикла + пробужденные эрогенные зоны и оргазм не заставит себя долго ждать. Особо не переживайте, это достаточно распространенная проблема у женщин и она легко корректируется при правильном подходе. Так же советую тренировать свои интимные мышцы с помощью упражнений Кегеля и вагинальных шариков. Подробнее обо все, что связано с оргазмом читайте на моем сайте в соответствующем разделе https://www.aginskaya.com/vse-pro-seks/vse-pro-orgazm/. Так же советую посетить наш центр сексуального образования, наберите в поиске центр сексуального образования Secrets.
Консультация врача-сексолога на тему «Удовольствие от секса» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Институт психологии им. Л.С. Выготского
Место работы
Центр семейного и сексуального образования "Secrets"
Подробности

Психолог, сексолог, секс-коучер. Директор центра семейного и сексуального образования "Secrets".

Является автором и соавтором множества уникальных программ, которые позволяют женщинам развить свою чувственность и сексуальность, улучшить сексуальное здоровье и гармонизировать интимные отношения. В частности:

  • "Вагинальный секс, как искусство"
  • "Женский оргазм пробуждение"
  • "Мужской оргазм в твоих руках"
  • "Тренировка интимных мышц"

Образование:

  • 2004 г. — Институт психологии им. Л.С. Выготского, психолог.
  • 2008 г. — повышение квалификации "Психологическое консультирование в сексологии" НОУ ВПО "Академия социально-экономического развития".
  • 2009 г. — сертифицированный инструктор по развитию интимных мышц по системе Вагитон.
  • 2012 г. — повышение квалификации "Сексология и коррекция супружеских дисгармоний" Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
  • 2015 г. - сертификация American College of Sexologists
Задать вопрос
Похожие вопросы
Нет удовольствия от секса
Здравствуйте, мне 22 года. Девственности лешила я себя сама в 19 лет, так как не хотела чтоб в моей жизни был человек о котором я могла бы сказать - он...
не получаю удовольствия от секса
Здравствуйте! Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: мне 18, у меня был первый секс 29. 09. дня через 4- 5 второй раз.. первый раз было больновато.. кровь не...
Нет удовольствия от секса. Что мне делать?
Здравствуйте. Мне 22 года, абсолютно не испытываю удовольствия от секса. Девушки попадали разные, опытные и не очень. С эрекцией все хорошо, даже очень. Сначала думал, что проблема в презервативах, так...
я из тех женщин которой может не дано получать удовольствие от секса?
Здравствуйте. Мне 24 года, мужу 29 ждем второго ребеночка по родам третьего второй умер(в 2,5 мес.) в том году от смога отравилась. С мужем живем хорошо, он меня очень любит...
Не получаю удовольствия от секса
Здравствуйте Юрий Петрович, у меня такая ситуация, мне 25 лет, 2 детей в браке 7 лет.Я перестала, и уже давно получать удовольствие от секса, мужу стесняюсь говорить, хотя понимаю что...
не получаю удовольствия от секса
Здравствуйте! У меня довольно деликатный вопрос,я практически не получаю удовольствия от близости с мужчиной,почему так происходит? сексуальный опыт у меня не большой,партнёров было не много,секса не было уже год и...
Нет удовольствия от секса
Здравствуйте! Можно ли в 40 лет вылечиться от фригидности? В браке 17 лет, двое детей, ни разу не получила удовольствия от секса, даже возбуждения не возникает. Пробовала обращаться к сексопатологу,...