Проблемы с возбуждением
анонимно, Женщина, 19 лет
Здравствуйте.
Мне 18 лет. Живу половой жизнью 2 месяца. Регулярно. Партнёр один. В плане моральной обстановки всё хорошо. Любим друг друга. Ссоримся, миримся. Но в сексе дела обстоят не очень. Парень очень старается, достаточно опытен в этом деле, но у меня не то что получить оргазм не получается, а даже возбудиться трудно. Поцелуи, прикосновения... Меня это все как-то не трогает. У меня были отношения до этого, но поцелуи и все остальное так же не приносили ничего, кроме морального удовлетворения. Иногда у меня получается возбудиться, но это ненадолго, очень быстро пропадает, потому чтт в голову приходят непонятные мысли, будто мы что-то не то делаем. С парнем мы очень давно знакомы и встречаемся уже полгода, все открыто обсуждаемых, но он тоже очень сильно переживает и расстраивается. В чем может быть проблема? Почему так происходит?
P.S.: если это важно, то я вообще никогда в жизни не испытывала оргазм, пыталась мастурбировать один ращ в жизни (парень сказал, что может быть так сначала получится), но мне это не понравилось делать самой и удовольствия не принесло.
Отвечает Агинская Валерия
психолог, сексолог
Добрый день,
Советую для начала пообщаться с психологом лично и избавиться от мешающей расслабиться установки. Вы написали, что вам кажется, что вы делаете что-то неправильно, эта установка вам откуда то привита извне (иногда это следствие строгого воспитания), очень сложно получать удовольствие от того, что тебе кажется аморальным и неправильным, хотя секс с любимым человеком наиболее моральное и правильно занятие.
Что касается оргазма, то способность испытывать оргазм, такой же навык как умение ходить и говорить, не поверите, но нашему мозгу так же нужно время на то, что бы понять как этому научиться. Вы еще не "научили" свой мозг понимать, как испытывать оргазм от стимуляции основных эрогенных зон (точек клитора, G,A,K,U) и они еще находятся в "спящем" состоянии, то есть чувствительность их крайне низка и мозг не может правильно интерпретировать их стимуляцию. Советую пробуждать свою чувствительность, сначала стимулируя во время мастурбации не только клитор, но и более глубокие эрогенные зоны влагалища (приятных ощущений от стимуляции которых вы пока не чувствуете) с помощью вибратора, со временем они станут более восприимчивыми к стимуляции и вам будет проще испытать оргазм от секса с партнером. Но не торопитесь, сначала самостоятельно научитесь чувствовать свое тело, узнайте какие виды стимуляции и каких зон вам больше нравятся, узнайте какие фантазии вас возбуждают и как вам проще настроиться на возбужденное и расслабленное состояние. Когда сможете все это отследить и уверенно поймете свое тело, расскажите партнеру как и где вас лучше стимулировать. И на последнем этапе совместно пробудите еще не пробужденные эрогенные зоны с помощью техники "мост" - попеременно стимулируйте пробужденную зону и еще спящую (где то за месяц подобной практики спящие эрогенные зоны начинают быть чувствительными).
Женский оргазм - это не только механическое раздражение внешних половых органов, но и соответствующее состояние психики и гормональной системы женщины. Например во время овуляции, вы легче возбуждаетесь и быстрее получите оргазм, а во время ПМС практически нереально получить оргазм, потому что ваши гормоны ниже обычного уровня. Так же если вы расстроены или чем то сильно взволнованы, вы не сможете сосредоточиться и расслабиться, отсюда и отсутствие оргазма, поэтому уделяйте внимание мелким деталям и правильному настрою на интимные отношения. Расслабленное и возбужденное состояние + соответствующий период цикла + пробужденные эрогенные зоны и оргазм не заставит себя долго ждать. Особо не переживайте, это достаточно распространенная проблема у женщин и она легко корректируется при правильном подходе. Так же советую тренировать свои интимные мышцы с помощью упражнений Кегеля и вагинальных шариков.
Подробнее обо все, что связано с оргазмом читайте на моем сайте в соответствующем разделе https://www.aginskaya.com/vse-pro-seks/vse-pro-orgazm/. Так же советую посетить наш центр сексуального образования, наберите в поиске центр сексуального образования Secrets.
