Кардиология

Статические нагрузки

Доброго времени суток уважаемая Мария Евгеньевна,суть вопроса вот в чем,можно сказать что всю жизнь занимался динамическими упражнениями,травмировал плече и вот уже 3 месяца занимаюсь статикой(тоесть упражнениями в напряжении хорошо очень влияет на опорно двигательный аппарат),из упражнений удержание тяжести на весу ,нахождение в упоре лёжа на полусогнутых руках,и прочее,но вот что заметил,при упражнении стойка всадника,(это удержание на полусогнутых ногах которое длиться по 20 секунд три подхода)точнее после принятия исходного положения,чувствую сильное сердцебиение в груди ну и в горле и ушах,в течении минуты оно проходит,а альмериец в спокойный режим приходит только в течении около 2часов,после выполнения всех упражнений,занимаюсь 3раза в неделю по 20 минут,будте любезны скажите нормально ли все что я описал,повторюсь что занимаюсь именно статикой,заранее благодарю вас,ах да делал УЗИ и экг сердце все говорят мы не видим проблем тебе хоть в космос.Всего вам доброго.
Здравствуйте! До каких цифр повышается пульс? Какое артериальное давление?
Мария Евгеньевна ,пульс в районе 110,а вот давление не замерял именно в момент ,по скольку по ощущениям в норму приходит в течении сек30-1минуты ,
Продолжайте занятия, в пульсе 110 нет ничего страшного. Но на мой вкус я бы добавила к статике немного динамики, для гармонии.
Мария Евгеньевна ,сново здравствуйте ,замерил пульс получаеться,при задержании своего тела в упоре лёжа ,тоесть после него,до 140ударов в минуту,является ли этот показатель нормой?
Максимальный пульс при нагрузке рассчитывается по формуле 220 минус возраст, т.е. в Вашем случае 194 в минуту. 140 - норма.
тоесть без разницы что динамика ,что статика,этот пульс допустим ?и восстанавливаеться до пределов нормы в течении часа,я наверное уже надоел ,извените пожалуйсто
Без разницы, это в любом случае нагрузка.
Консультация врача-кардиолога на тему «Статические нагрузки» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Омский Государственный Медицинский Университет
Место работы
Медицинский центр "Ситимед" (г. Омск)
Подробности

5-летний стаж работы в кардиоинфарктном отделении.

Сфера профессиональных интересов: лечение и диагностика ишемической болезни сердца, гиперхолестеринемии, улучшение качества жизни и повышение уровня информированности пациентов с атеросклерозом.

Телефоны для записи:
48-38-38 (Ситимед, медицинский центр, г. Омск, ул. Братская, 5),
49-30-30 (Клиника Мира, г.Омск, ул. Кирова 5а).

Задать вопрос
Похожие вопросы
Варикоз и силовые нагрузки
Здравствуйте! Мне 39 лет, рос 166, вес 57, значительных физических нагрузок (спортивных) не было с 1997 года, беременность на вес не повлияла вообще ни как, из роддома вышла с весом,...
Боль в пояснице при статическом длительном положении стоя
Здравствуйте михаил андреевич! Меня уже несколько лет тревожат боли в области поясничного отдела. Точная причина возникновения болей неизвестна. Я и грузчиком подрабатывал и часто сидел дома на стуле с неправильной...
Болит голова, часть подбородка при высоких физических нагрузках
Здравствуйте! 19 лет, пол: мужской, никаких анализов, диагнозов, наблюдений. В поликлинике уже как 2 года не появлялся (помимо этого здоров полностью) Неделю назад, на одной из тренировок в тренажерном зале,...
Варикозное Расширение Вен Путь к безболезненным нагрузкам
Недавно прошло оперативное вмешательство, лечение варикоза на левой ноге, компрессионный трикотаж 2й степени не менее 2мес.+ лекарства венарус, подскажите как со спортом теперь!! не хочу себя ограничивать в плане Баскетбола,...
Статические упражнения при варикозе
Здравствуйте! Меня зовут Елена. На голени имеется слегка выпирающая вена, поставлен диагноз варикоз. Собираюсь делать склерозирование. Насколько я знаю, пр варикозе не рекомендуются статические нагрузки, однако дома я выполняю комплекс...
боль в голове при физ. нагрузках
здрасте , 16 лет , когда напрягаю мышцы ( тоесть отжимаюсь или ещё какието физические нагрузки) болит и пульсирует сильно в затылке , давление 137на80 , +/- , мама купила...
проблема
Мне 37 лет, не рожала. Два года сильно отекают ноги.Врач поставил диагноз лимфедема. В больнице отёки почти сходят, а дома вновь появляются, хотя стараюсь ухаживать за ними. Массаж не помогает....