Трудности с окончанием полового акта

Здравствуйте. Мне 31. с некоторых пор появилась такая проблема: если секса не было несколько дней т больше, то первый раз проходит нормально. Окончание происходит довольно быстро и даже могу сдерживаться, чтобы продлить половой акт. Но второй раз проходит с осложнениями. Возбуждаюсь легко, начинаю половой акт и могу заниматься до полу часа, однако потом чтобы кончить нужно невероятное усилие и сосредоточение. И то при этом член становится вялым даже внутри партнерши. завершить как правило удается либо очень сильно и быстро совершая фрикции, напрягая ноги и ягодицы либо и подавно в ручную, но член как правило не твердый. Если секс регулярный, раз в сутки и чаще, то все попытки происходят по вышеописанному сценарию. Был перерыв в сексе больше года. Можно сказать даже, что за последние три года был не частый секс. Даже очень редкий. Но началось это довольно давно. так как секса особо не было не придавал значения, однако сейчас постоянная партнерша и хочется все наладить. В эти года без секса довольно часто занимался мастурбацией. Сразу скажу, что прочитал статью о синдроме страха неудачи в сексе и уже принял к исполнению рекомендации. Но хотелось бы выслушать авторитетное мнение специалиста. Порой мне кажется, что чувствительность пениса и головки в частности очень ухудшилось. Что можно предпринять? Или к какому специалисту обратиться? Спасибо Вам огромное. Я ценю Вашу помощь не только мне, но и всем людям, обратившимся к Вам. Удачи вам, здоровья, света, добра и любви.