Психология и психиатрия

Неадекватная ревность и попытки контроля

Добрый день. С Мужем вместе 5 лет. Мне очень мешает жить моя ревность или чувство собствиничества. Я даже не знаю как это назвать. Мужа ревную ко всему и вся. Абсолютно(!) ко всему(!) женскому полу. К коллективу, к прохожим девушкам, к актрисам и певицам. За 5 лет и ни разу не было повода настоящего- ни переписок, ни общений, ни взглядов пристальных. Даже если прохожая незнакомая девушка спросит дорогу, мне станет крайне неприятно (в душе). Я не могу справится сама с собой, очень сильно накручиваю себя, затем портится настроение все сильнее и сильнее, и не могу совсем остановится. Плюс ко всему этому- я стремлюсь к полному контролю того, что вокруг меня присходит. Постоянно пытаюсь контролировать и действия мужа: когда брать отпуск, куда ходить, с кем общается, о чем общается. Часто перепроверяю то, что он рассказал/сказал, хоть и доверяю ему очень сильно. Головой я понимаю, что это абсолютно неадекватная реакция и действия, очень часто не подаю виду и сдерживаюсь с трудом. Но на этой почве ссор достаточно много в семье. За эти года, ни разу не съездили на море, по причине того, что на пляже будут раздетые девушки. (Привела пример, чтобы вы поняли всю немыслимость ситуации) Есть 2 ребёнка.. Насчёт внешности.. У меня красивое лицо, но своя фигура мне не нравится. Есть образование, саморазвиваюсь, могу поддержать любую беседу. Я понятия не имею как выйти из сложившейся ситуации. Мне кажется, что несмотря на все мои усилия отвлечься и заняться чем угодно, все только больше усугубляется. Насчёт мужа: хорошо ко мне относится, не унижает, не оскорбляет, хороший отец; внимания его иногда не хватает, т.к он весь в работе. Скажите, могу ли я полностью избавится от такой ревности и попыток все контролировать? Если да, то что нужно для этого сделать? С чего начать? Что могу в первую очередь предпринять я сама?
Здравствуйте. Вы можете всё изменить, если начнёте действовать уже сейчас. Главное, что Вы осознаёте проблему и хотите изменить это в себе. Ревность, это заниженная самооценка, это позиция собственника, который сравнивает себя с другими и проигрывает в своих глазах. Чтобы это изменить, нужно повышать свою самооценку, принять себя, перестать сравнивать с другими. Стоит начать с развития любви к себе, Это можно сделать без вмешательства специалистов. достаточно начать читать соответствующую литературу или поступить в школу развития любви к себе, которую я организовал онлайн. Конечно, было бы хорошо найти истинные причины такого отношения к себе, чтобы процесс пошёл быстрее, но для этого нужно пройти психотерапию. Если есть желание и средства, то найдите себе психотерапевта и начните с ним работать. Успехов.
Консультация психотерапевта на тему «Неадекватная ревность и попытки контроля» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Висбаденская академия позитивной психотерапии
Подробности

Психотерапевт, семейный консультант, работает с разными формами зависимостей, в том числе религиозной. Помощь семьям в кризисные времена и при конфликтах, сопровождение семейных пар. Оказание консультативной помощи для созависимых и для членов семей, в которых есть зависимые. Проводит индивидуальные и групповые занятия по развитию духовности, тренинги по личностному росту.

Тел. для записи: +38 (063) 455-33-88.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Усталость или депрессия
с августа 2017 года заметила за собой потсоянную хмурость и будто усталость даже после отпуска. Выходные провожу дома не выходядаже на улицу или вмагазин, за последние три месяца заметила что...
Мою все подряд
Здравствуйте. У меня такая проблема. Уже лет 5,может и больше. После того как до меня дотронется человек,который мне не приятен или своей одеждой,или я до вещей,которыми он пользовался,то я сразу...
Жизнь стала не интересной
Здравствуйте! У меня на протяжении 3 лет нет ни каких эмоций. Мне стало не интересно жить. Мир вокруг меня стал черно-белым, даже серым. Каждый день я, как робот, встаю с...
Депрессия или психоз
Здравствуйте, меня зовут Наталья. В сентябре этого года я бросила курить по помощи Чампикса, курс лечения составил шесть недель. Затем серьезно заболела дочка, диагноз астма. Неправильно поставленный диагноз в начале...
Ипохондрия
Здравствуйте. Дело в том, что я постоянно убеждена, что больна смертельной или просто опасной болезнью. Буквально меньше часа назад у меня была самая настоящая истерика. Я была уверена, что у...
Тревожность избегание социальных ситуаций
Доброго времени суток. Несколько лет назад заметила что некоторые вещи мешают жить полной жизнью, долгое время пыталась сформулировать, что конкретно не так, и вышел такой список: Навязчивые мысли - постоянно...
Отсутствие уверенности в себе
Здравствуйте. Хочу обратится к вам с просьбой помочь мне. Дело в том что у меня очень сильно развита неуверенность в себе. Конечно я обращалась к статьям в интернете, но там...