Никогда не испытывала оргазма
анонимно, Женщина, 23 года
Здравствуйте, доктор! Перейду сразу к делу. Я никогда не испытывала оргазма и не могу понять, в чем дело. Я абсолютно не стесняюсь своего тела, во время близости я раскована и расслаблена, чувствую себя комфортно. Чего же мне не хватает? Я пробовала удовлетворять себя сама, изучала свое тело и эрогенные зоны, но это не сравнится с ласками мужчины, я не испытывала никаких особенных ощущений,скорее наоборот,как будто вся чувствительность куда-то пропадала. Я допускаю,что раньше с оргазмом у меня ничего не получалось, потому что я не испытывала глубоких чувств и доверия к партнеру. Однако сейчас я больше года в отношениях с человеком, которого я всем сердцем люблю и доверяю ему беззаветно, обожаю каждую частичку его души и тела. Но в интимном плане того самого пика,яркого ощущения,о котором все говорят мне так и не удалось испытать. Размеры полового члена моего мужчины меня полностью устраивают, длительность акта тоже (я не считаю,что долго=хорошо). Хорошо,что научилась получать удовольствие от самого процесса. Скажите пожалуйста,в чем может заключаться причина подобной ситуации? Какие меры можно предпринять?
Отвечает Агинская Валерия
психолог, сексолог
Добрый день,
Способность испытывать оргазм, такой же навык как умение ходить и говорить, не поверите, но нашему мозгу так же нужно время на то, что бы понять как этому научиться. Вы еще не "научили" свой мозг понимать, как испытывать оргазм от стимуляции основных эрогенных зон (точек G,A,K,U) и они еще находятся в "спящем" состоянии, то есть чувствительность их крайне низка и мозг не может правильно интерпретировать их стимуляцию. Советую пробуждать свою чувствительность, сначала стимулируя во время мастурбации не только клитор, но и более глубокие эрогенные зоны влагалища (приятных ощущений от стимуляции которых вы пока не чувствуете) с помощью вибратора, со временем они станут более восприимчивыми к стимуляции и вам будет проще испытать оргазм от секса с партнером. Но не торопитесь, сначала самостоятельно научитесь чувствовать свое тело, узнайте какие виды стимуляции и каких зон вам больше нравятся, узнайте какие фантазии вас возбуждают и как вам проще настроиться на возбужденное и расслабленное состояние. Когда сможете все это отследить и уверенно поймете свое тело, расскажите партнеру как и где вас лучше стимулировать. И на последнем этапе совместно пробудите еще не пробужденные эрогенные зоны с помощью техники "мост" - попеременно стимулируйте пробужденную зону и еще спящую (где то за месяц подобной практики спящие эрогенные зоны начинают быть чувствительными).
Женский оргазм - это не только механическое раздражение внешних половых органов, но и соответствующее состояние психики и гормональной системы женщины. Например во время овуляции, вы легче возбуждаетесь и быстрее получите оргазм, а во время ПМС практически нереально получить оргазм, потому что ваши гормоны ниже обычного уровня. Так же если вы расстроены или чем то сильно взволнованы, вы не сможете сосредоточиться и расслабиться, отсюда и отсутствие оргазма, поэтому уделяйте внимание мелким деталям и правильному настрою на интимные отношения. Расслабленное и возбужденное состояние + соответствующий период цикла + пробужденные эрогенные зоны и оргазм не заставит себя долго ждать. Особо не переживайте, это достаточно распространенная проблема у женщин и она легко корректируется при правильном подходе. Так же советую тренировать свои интимные мышцы с помощью упражнений Кегеля и вагинальных шариков.
Подробнее обо все, что связано с оргазмом читайте на моем сайте в соответствующем разделе https://www.aginskaya.com/vse-pro-seks/vse-pro-orgazm/. Так же советую посетить наш центр сексуального образования, наберите в поиске центр сексуального образования Secrets.
