Сексология

Не испытываю оргазм

Здравствуйте. Я живу половой жизнью 4 года. За все это время не как не получалось испытать оргазм с мужчиной. Только когда мастурбирую и то получается, только когда это делаю через нижнее бельё ( масирую клитор) при этом процессе и на всем его протяжении само собой задерживается дыхание, а когда я стараюсь его не задерживать, оргазм испытать не получается. И таких оргазмом могу испытать от 3 до 12 штук, длительностью около 3-6 секунд. Подскажите пожалуйста, почему так? И как можно это исправить?
Добрый день, Способность испытывать оргазм, такой же навык как умение ходить и говорить, не поверите, но нашему мозгу так же нужно время на то, что бы понять как этому научиться. Вы еще не "научили" свой мозг понимать, как испытывать оргазм от стимуляции внутренних эрогенных зон ( точек G,A,K,U) и они еще находятся в "спящем" состоянии, то есть чувствительность их крайне низка и мозг не может правильно интерпретировать их стимуляцию, поэтому вы чувствуете только стимуляцию клитора, а во время секса с партнером её степень существенно меньше, чем во время мастурбации. Советую пробуждать свою чувствительность, сначала стимулируя во время мастурбации не только клитор, но и более глубокие эрогенные зоны влагалища (приятных ощущений от стимуляции которых вы пока не чувствуете) с помощью вибратора, со временем они станут более восприимчивыми к стимуляции и вам будет проще испытать оргазм от секса с партнером. Но не торопитесь, сначала самостоятельно научитесь чувствовать свое тело, узнайте какие виды стимуляции и каких зон вам больше нравятся, узнайте какие фантазии вас возбуждают и как вам проще настроиться на возбужденное и расслабленное состояние. Когда сможете все это отследить и уверенно поймете свое тело, расскажите партнеру как и где вас лучше стимулировать. И на последнем этапе совместно пробудите еще не пробужденные эрогенные зоны с помощью техники "мост" - попеременно стимулируйте пробужденную зону и еще спящую (где то за месяц подобной практики спящие эрогенные зоны начинают быть чувствительными). Женский оргазм - это не только механическое раздражение внешних половых органов, но и соответствующее состояние психики и гормональной системы женщины. Например во время овуляции, вы легче возбуждаетесь и быстрее получите оргазм, а во время ПМС практически нереально получить оргазм, потому что ваши гормоны ниже обычного уровня. Так же если вы расстроены или чем то сильно взволнованы, вы не сможете сосредоточиться и расслабиться, отсюда и отсутствие оргазма, поэтому уделяйте внимание мелким деталям и правильному настрою на интимные отношения. Расслабленное и возбужденное состояние + соответствующий период цикла + пробужденные эрогенные зоны и оргазм не заставит себя долго ждать. Особо не переживайте, это достаточно распространенная проблема у женщин и она легко корректируется при правильном подходе. Так же советую тренировать свои интимные мышцы с помощью упражнений Кегеля и вагинальных шариков.
Консультация врача-сексолога на тему «Не испытываю оргазм» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Институт психологии им. Л.С. Выготского
Место работы
Центр семейного и сексуального образования "Secrets"
Подробности

Психолог, сексолог, секс-коучер. Директор центра семейного и сексуального образования "Secrets".

Является автором и соавтором множества уникальных программ, которые позволяют женщинам развить свою чувственность и сексуальность, улучшить сексуальное здоровье и гармонизировать интимные отношения. В частности:

  • "Вагинальный секс, как искусство"
  • "Женский оргазм пробуждение"
  • "Мужской оргазм в твоих руках"
  • "Тренировка интимных мышц"

Образование:

  • 2004 г. — Институт психологии им. Л.С. Выготского, психолог.
  • 2008 г. — повышение квалификации "Психологическое консультирование в сексологии" НОУ ВПО "Академия социально-экономического развития".
  • 2009 г. — сертифицированный инструктор по развитию интимных мышц по системе Вагитон.
  • 2012 г. — повышение квалификации "Сексология и коррекция супружеских дисгармоний" Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
  • 2015 г. - сертификация American College of Sexologists
Задать вопрос
Похожие вопросы
Не испытываю оргазм
Меня зовут Инна. Мне 26 лет. Я не испытывала оргазм. Мы с мужем живём с его родителями (они в соседней комнате за стенкой). Во время полового акта я не могу...
Не испытываю оргазма
Здравствуйте. Мне 23 года. Второй раз замужем, жду второго ребенка. Но за 4 года интимной жизни не испытываю оргазма. Интерес к сексу тоже просыпается очень редко. Сама мастурбацией пыталась заняться,...
Как галантно объяснить мужу, что я не испытываю оргазма от близости с ним?
Здравствуйте, Юрий Петрович! Я молодая женщина, 26 лет, в браке 2 года. Возраст мужа 36 лет. В общей сложности вместе 5 лет. Проблема: Я не испытываю оргазма при половой близости...
не испытываю оргазм
Здравствуйте! Скажите пожалуйсто или со мной что то не так или мы с мужем не подходим друг другу. Я совсем не испытываю оргазм, муж у меня как гепард- самый быстрый!...
Не испытываю оргазма.
Я живу регулярной половой жизнью в течении 6 лет, но за все это время ни разу не испытывала оргазма. Партнеров было несколько, так что вряд ли можно сказать что это...
Не испытываю оргазма...
Я живу регулярной половой жизнью в течении 6 лет, но за все это время ни разу не испытывала оргазма. Партнеров было несколько, так что вряд ли можно сказать что это...
не знаю как сказать мужу, что не испытывала оргазма
Добрый день, Юрий Петрович. дело в том, что я в своего гражданского мужа влюбилась в 19 лет, были с ним тогда вместе лишь 3 месяца, секса не было тогда. сейчас...