Скрипит колено

Доброе время суток, уважаемая, Юлия Владимировна! Подскажите, пожалуйста, как поступить. Левое колено несколько лет беспокоит исключительно при нагрузке, в частности при подъеме/спускании по лестнице, при приседаниях, занятиях на степпере. Забавно, необычно скрипит (сразу несколько похрустываний в ряд) и несильно, но чувствительно болит. В состоянии покоя, при ходьбе все отлично. Не очень люблю больницы и лекарства. Беспокоит только тот факт, что забавный хруст может со временем перерасти в более серьезные проблемы. Еще один нюанс - флеболог при проведении узи сказал, что, цитирую, колено должно выглядеть "как-то не так", но рекомендовал обратиться к специалисту. Вопросы: 1) есть ли смысл очно обращаться к ревматологу или ортопеду? 2) есть ли смысл в проведении дополнительных исследований, если да, то каких? 3) можно ли продолжать занятия на тренажере, имитирующем подъем по лестничным ступеням? Заранее большое спасибо за консультацию! Всего Вам самого доброго!