Консультации / Сексология

Отсутствие возбуждения в процессе секса

Здравствуйте. Моя проблема заключается в отсутствии полового влечения, вернее теперь уже даже в отсутствии возбуждения в процессе. За мои 20 лет никогда полового влечения не наблюдалось, мальчики и отношения с ними меня не интересовали и я наивно верила что смогу спокойно прожить девственницей и без парня всю свою жизнь, но в скором времени меня начали заботить эти мысли "а почему так? неужели я больная и фригидная" , потому что все окружающие меня друзья твердили что это странно. на этой почве я начала сильно зависать, постоянные размышления, попытки самоопределения, я начала чувствовать себя психически не здоровой еще и в этом... я и так вечно заморачиваюсь по мелочам, практически каждое своё или чужое действие подвергаю психоанализу (на сколько у меня хватает вычитаных знаний), ищу какой-то завуалированый смысл в каждом слове. Мне стало морально тяжело это всё вывозить, началась апатия, вечные лабиринты мыслей, я настолько запуталась и увлеклась раздумиями, что иногда не понимала, где я сейчас нахожусь и что я сейчас делала, постоянно теряюсь во времени, какой день недели, какой месяц, сколько мне лет... И вот я вся потерянная в себе и замороченная этими мыслями оказалась в такой ситуации: я оказалась у хорошего, пока что знакомого, дома и мы просто пару дней тусили и общались, я знала о том, что нравлюсь ему, меня это не напрягало и не волновало как и всегда, и вот настал момент когда он предложил "то самое".... и я не понимаю что происходило в моей голове, но я просто подумала п****, после того когда "это" произошло, на утро меня охватила паника, совесть не давала покоя, я просто незаметно ушла, 2 дня после этого я была в каком-то непонятном состоянии, залипала в одну точку не разговаривала с родными, не спала, внезапно исерически ревела, совесть просто с ума сводила.... ко мне столько раз подкатывали в плане секса и я всегда была тверда в своём отношении на этот счет... а тут меня просто что-то сломало, меня тошнило от мыслей о еде, от мыслей в целом, хотелось просто сдохнуть, похудела за 2 дня на 4 кг. Мыслимыслимысли их было очень много... я попросила подругу со мной поговорить, обсудив ситуацию, я немножко осадила и успокоилась, и чтобы все эти глупые замороченные страдания небыли напрасными я решила написать парню чтобы подумать о том " а что дальше", он очень испугался когда я так поступила (убежав ничего не сказав) и хотел продолжать, теперь уже с отношениями. так у меня появился молодой человек, который прекрасен как человек. к сексу я не отношусь теперь так критически, так назовем "переросла ситуацию", но появилась проблема которая мешает радовать моего мальчика, я очень холодна эмоционально, не могу раскрепоститься, при чем с остальными людьми и парнями я могу общаться естественно, какова я есть, по настоящему, а с ним постоянно невероятно скована. и в постели последние 2 раза не получалось потому, что я была суха как куст в пустыне... но я теперь не хочу потерять этого человека из-за своих идиотских барьеров.... нужно что-то делать.. почему при половом контакте, тело физически не реагирует, нет возбуждения, оргазма, независимо от того, что теперь я морально положительно настроена на контакт?
Добрый день, Способность испытывать оргазм, такой же навык как умение ходить и говорить, не поверите, но нашему мозгу так же нужно время на то, что бы понять как этому научиться. Вы еще не "научили" свой мозг понимать, как испытывать оргазм от стимуляции основных эрогенных зон (клитора, точек G,A,K,U) и они еще находятся в "спящем" состоянии, то есть чувствительность их крайне низка и мозг не может правильно интерпретировать их стимуляцию. Советую пробуждать свою чувствительность, сначала стимулируя во время мастурбации не только клитор, но и более глубокие эрогенные зоны влагалища (приятных ощущений от стимуляции которых вы пока не чувствуете) с помощью вибратора, со временем они станут более восприимчивыми к стимуляции и вам будет проще испытать оргазм от секса с партнером. Но не торопитесь, сначала самостоятельно научитесь чувствовать свое тело, узнайте какие виды стимуляции и каких зон вам больше нравятся, узнайте какие фантазии вас возбуждают и как вам проще настроиться на возбужденное и расслабленное состояние. Когда сможете все это отследить и уверенно поймете свое тело, расскажите партнеру как и где вас лучше стимулировать. И на последнем этапе совместно пробудите еще не пробужденные эрогенные зоны с помощью техники "мост" - попеременно стимулируйте пробужденную зону и еще спящую (где то за месяц подобной практики спящие эрогенные зоны начинают быть чувствительными). Женский оргазм - это не только механическое раздражение внешних половых органов, но и соответствующее состояние психики и гормональной системы женщины. Например во время овуляции, вы легче возбуждаетесь и быстрее получите оргазм, а во время ПМС практически нереально получить оргазм, потому что ваши гормоны ниже обычного уровня. Так же если вы расстроены или чем то сильно взволнованы, вы не сможете сосредоточиться и расслабиться, отсюда и отсутствие оргазма, поэтому уделяйте внимание мелким деталям и правильному настрою на интимные отношения. Расслабленное и возбужденное состояние + соответствующий период цикла + пробужденные эрогенные зоны и оргазм не заставит себя долго ждать. Особо не переживайте, это достаточно распространенная проблема у женщин и она легко корректируется при правильном подходе. Так же советую тренировать свои интимные мышцы с помощью упражнений Кегеля и вагинальных шариков.
Консультация врача-сексолога на тему «Отсутствие возбуждения в процессе секса» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к акушеру
Лиана Галактионовна Киладзе Акушер, Гинеколог, Сексолог
Консультацияот1800Р
Для записи онлайн вам доступны 3259 врачей из 999 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
Институт психологии им. Л.С. Выготского
Место работы
Онлайн-школа сексуального образования Валерии Агинской
Подробности

Психолог, сексолог, секс-коучер. Онлайн-школа сексуального образования Валерии Агинской.

Является автором и соавтором множества уникальных программ, которые позволяют женщинам развить свою чувственность и сексуальность, улучшить сексуальное здоровье и гармонизировать интимные отношения. В частности:

  • "Вагинальный секс, как искусство"
  • "Женский оргазм пробуждение"
  • "Мужской оргазм в твоих руках"
  • "Тренировка интимных мышц"

Образование:

  • 2004 г. — Институт психологии им. Л.С. Выготского, психолог.
  • 2008 г. — повышение квалификации "Психологическое консультирование в сексологии" НОУ ВПО "Академия социально-экономического развития".
  • 2009 г. — сертифицированный инструктор по развитию интимных мышц по системе Вагитон.
  • 2012 г. — повышение квалификации "Сексология и коррекция супружеских дисгармоний" Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
  • 2015 г. - сертификация American College of Sexologists
Задать вопрос
Похожие вопросы
Фригидность в 18 лет
Здравствуйте! Д. 18 лет. Половую жизнь начала в 15 лет. Партнёр один и до сих пор. Друг у друга первые. За все 3 года я ни разу не испытывала приятные...
Отсутствие возбуждения
Здравствуйте. Парень 23 года. В последнее несколько месяцев испытываю проблемы с возбуждением. Первая девушка была в 19 лет, с ней все получалось замечательно, вставал в полную силу по первой команде....
Отсутствует возбуждение при занятии сексом
Здравствуйте. Я парень,19 лет. Не так давно лишился девственности,после чего выявилась одна проблема. Дело в том,что я не испытываю возбуждения при занятии сексом (подразумеваю классический,вагинальный секс). Объясню,как было дело: в...
Отсутствие возбуждения
Юрий Петрович, у меня такая проблема: недели 3 назад у меня был стресс, после чего у меня пропало возбуждение. Раньше достаточно было по телевизору женские ноги увидеть и возбуждение, и...
Не могу заниматься сексом с мужем
Юрий Петрович, у меня ситуация один в один описанная в одном из предыдущих вопросов "трудно приступить к сексу". Я замужем 5 лет, до этого 2 года жили гражданским браком. Ребенку...
отсутствие оргазма
добрый день! у меня большая проблема, дело в том, что я веду половую жизнь уже давольно давно (8лет), но так или иначе ни разу не испытывала оргазма, даже когда вышла...
Отсутствие оргазма
Добрый день! Меня зовут Ирина.Опять эта банальная тема, но для каждой из вас она очень важна. Мне 22 года, начала половую жизнь с 16 лет. Первый опыт был очень болезненным,...