анонимно, мужчина, 29 лет
Спасибо большое за советы
Отвечает Агинская Валерия
психолог, сексолог
Добрый день,
Чтобы в первую брачную ночь все прошло хорошо постарайтесь расслабиться и не нервничать, так как нервозность будет заметна. Постарайтесь провести грамотную и долгую прелюдию, так как женщине требуется больше времени чтобы возбудиться до той степени, чтобы получить оргазм. Остальными деталями пока не забивайте голову, для первого раза этого достаточно, просто потом постепенно вносите разнообразие в интимную жизнь и будьте сексуальным альтруистом, то есть сначала доведите женщину до оргазма, потом заканчивайте сами и все в вашей интимной жизни будет в порядке.
Что касается эрекции, скорее всего вы сравниваете взрослую жизнь с подростковым возрастом, во время пубертата в мужском организме выделяется очень много тестостерона, именно он ответственнен за возбуждение, но по мере взросления его уровень нормализируется и потенция немного уменьшается, но на время полового акта у вас все будет хорошо. Если все равно волнуетесь можете пропить курс общеукрепляющих витаминов и какие нибудь бады содержащие цинк, он необходим для выработки тестостерона.