анонимно, мужчина, 19 лет
Добрый день. Парень, 19 лет. Всю жизнь занимаюсь потихоньку спортом. Болей или дискомфорта в области сердца при любых физических нагрузках никогда не наблюдалось(даже при очень сильных нагрузках). Есть проблема с излишним весом(незначительным) 185 см-90 кг. Со временем начал замечать редкие боли, при очень очень очень пассивном образе жизни. Лежа на диване и едя вредную еду, бывает крутнусь как то и защимит аж дышать тяжело секунд 20. При этом физ нагрузки преодаливаются с удовольствием и без проблем. Естественно в стрессовых ситуациях(смерть близких, тяжелые болезни) сердечко тоже НЕМНОГО дает о себе знать, колет.
Собственно ситуация. Начал я больше сидеть дома, набирать вес. И вот смотрю на весы 96кг- рекорд. Решил худеть: спорт зал, кардио( средний темп), средние по тяжести силовые нагрузки. Довольно таки хорошо слежу за пульсом, есть пульсометр. Не выхожу за 160, редко 150-160, в основном 130-140. Востанавливаюсь до 100 быстро. При сильной тряске при чсс 150-160 вся грудная клетка и слева и справа, не легкие, начинают болеть. Такое чувство что от тряски, впечятление как будто они плохо держатся из за малого кол-ва мышц вокруг органов. Но болевое ощущение вполне терпимо, не вызывает беспокойства, так как распространяется и на правую часть грудной клетки и очень быстро проходит при чсс 140 и ниже. На Велосипеде и велотренажере чсс до 160- 170 прекрасно. Тряски нет ничего не болит. НО присутствует очень ненавязчивая боль в сердце другого характера. Не острая, не сильная но настораживает. Распространяется иногда в правую часть грудной клетки. По жизни сердце при физ. нагрузках никогда не болело. Есть дополнительные хорды, + утолщение миокада1 мм( врач говорил вроде бы до мм это норм). Начитался что может быть невралгия. Вообщем особо меня это не беспокоит, похожу еще так недельку - две, если не пройдет эта временная ненавязчивая боль - пойду к кардиологу. А пока что тренируюсь с чсс до 140!. Очень рад был бы услышать ваше мнение и советы, понимаю что диагноз вы не поставите, но может быть скажите что это из за того что у меня лишний вес или непривычные нагрузки и это так пройдет. Спасибо.
Отвечает Денисенко Анатолий Викторович
терапевт, кардиолог
Излишний вес конечно есть но не критичный. А вот малоподвижный образ жизни как раз часто дает невралгию и похожие проявления. Кардинагрузка только приветствуется. Баня бассейн в актив. Здоровья
анонимно
Спасибо большое, тренируюсь в зоне жирозжигания до 133 чсс. Все прекрасно, неделя тренировок сердце адаптируется. Уже не болит после тренировок, чувствуется на 150 чсс (очень незначительно), мне можно продолжать в том же духе не боясь за здоровье сердца ?
Денисенко Анатолий Викторович
да можно. но пульс максимальный для Вас до 160
