анонимно, женщина, 28 лет
Добрый день! Моей дочери 1год и 8 месяцев очень плохо засыпает, все это началось с сентября месяца. До этого я ее ложила в кроватку давала бутылочку с кефиром и она засыпала сама, сейчас у нас проблема в том что когда я её ложу в кроватку она начинает плакать, если я её ложу с собой, она выпивает бутылочку кефира и около часа ещё ходит по моей кровати и только потом засыпает, пыталась её качать на руках, но так она засыпать вообще не хочет, читала книги, пела песни ничего не помогает. Подскажите как наладить сон у ребёнка, вернее время отхождения ко сну? Ложить спать стараюсь каждый день в одно и тоже время, с 21.30 до 22.00 часов. И ещё один вопрос у меня ребёнок ночью кушает, насколько это плохо в её возрасте и стоит ли отучать? Я летом пыталась её отучить, но она очень сильно плачет, кто говорит надо через "слезы" отучать, поплачет неделе две и отвыкнет, а кто говорит что сама кушать перестанет. Подскажите как правильно и если надо отучать как это сделать менее болезненно.
Заранее спасибо!
Отвечает Корсакова Елена Сергеевна
врач-провизор
Добрый день! Кушать ночью - это плохо, это перегружает пищеварение и как раз и может быть причиной нарушений со сном. Пища ночью плохо переваривается, это вызывает тяжесть, перевозбуждение нервной системы, воспаление в ЖКТ. Да, стоит отучать. И стоит сменить кефир перед сном на чай (с ромашкой, фенхелем), чтобы не перегружать пищеварение на ночь тяжелым молочным белком. За 2-3 часа до сна у ребенка должен быть плотный ужин (безмолочная каша, мясо, овощи, сок), его вполне хватает, чтобы не проголодаться ночью и не перегрузить пищеварение. Время для молочного - полдник. Здоровья вам!
