Консультации / Психология и психиатрия

Из-за лишнего веса проблема с самооцнекой

Здравствуйте. У меня проблема...мне всего лишь 20 лет, а из-за проблем с лишним весом, я стала очень замкнутой и с заниженной самооценкой. Я вышла замуж в 19 лет (не по "залету"), и семейная жизнь дала о себе знать. Буквально за год я набрала 5-7 кг. Я начинаю комплексовать, начинаю замечать, что муж заглядывает на стройных девушек, и умом я понимаю, что это нормально это природа, а с другой стороны... хочется что бы муж на меня обращал внимание, хоть он и говорит что и такую меня любит! Вообщем, из-за лишнего веса, я начинаю через чур сильно ревновать мужа, и практически каждый день у нас большие скандалы на этой почве. не проходит и дня, что бы я не закатила скандал. Я понимаю, что любой мужик долго это терпеть не будет..я хочу сохранить брак, т.к.мы уже 5 лет вместе, и другого мужчину я рядом с собой не вижу...как поднять самооценку?как снова заставить мужа обратить на себя внимание?
Добрый день! Если Вы привыкли к одному образу, определенной массе тела, резкое изменение может вызвать стресс. Конечно, это может сказаться на самооценке. И тогда в поведении партнера начинаешь видеть подтверждения того, что с тобой что-то не так, как раньше. К сожалению, это работает как порочный круг: мои сомнения заставляют видеть в поведении окружающих снижение интереса ко мне, это поведение еще сильнее понижает самооценку. Что касается Ваших вопросов, мне кажется формулировка "заставить мужа обратить на себя внимание" - сама по себе ведет к еще большей потере контакта с ним. Скорее всего, скандалы и ревность - то, что заставляет его обращать внимание. Сложно оставить без внимания ежедневное выяснение отношений. То ли это внимание, которого Вам хочется? Можете ли Вы вспомнить время, когда муж дарил Вам именно то внимание, которое приятно? В каком настроении, расположении духа Вы бывали тогда? Похоже ли это на то, что Вы испытываете, чувствуете сейчас? Возможно, если Вы снова станете испытывать прежние ощущения, в отношениях станет больше радости? И тут мы подходим к моменту самооценки. Сейчас, похоже, Вы пришли к выводу, что Вас можно любить только за то, как Вы выглядите, в какой форме находитесь. Уверены ли, что муж любит Вас именно и только за это? Здоровая самооценка, в частности, связана со способностью безусловно принимать себя, мир, ситуацию, как есть. Без попыток сравнивать, где и кого лучше. Насколько развита в Вас такая способность? Нередко, в ответ на это, люди удивляются: "Так что, теперь стремиться ни к чему не надо, раз все устраивает?" Вовсе нет, есть тонкая грань: принимать без условий и стремиться к большему, развиваться. С этим можно работать. Сейчас много информацию на эту тему. Можно также обратиться с таким запросом к психологу. Мне кажется, для Вас это может быть крайне полезным. Всего Вам самого доброго.
Консультация психотерапевта на тему «Из-за лишнего веса проблема с самооцнекой» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психологу
Консультацияот40Р
Для записи онлайн вам доступны 2652 врача из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
Днепропетровский национальный университет
Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Запуталась в жизни
Здравствуйте, у меня следующая проблема. Я с 13 лет болею сахарным диабетом 1 тип, инсулинзависимый. Сейчас мне уже 31 год. С детства ощущала себя не такой как все, есть люди...
И хочется и кроется
Здравствуйте.Мне 25 лет.Я в браке почти 4 года,живём вместе около 6 лет.Возникли проблемы в половой жизни после угасания страсти.Муж не любит прелюдии,а я без них не могу....я замыкаюсь и от...
Хандра депрессивное состояние после выкидыша
Здравствуйте! мне 30 лет, в феврале узнала, что у меня 5 недель первой беременности (планировали), детей нет.А спустя неделю случился выкидыш, операция по удалению остатков ткани, ужасный выход из наркоза...
Разные религии супругов
Здравствуйте. Я девушка, мне 24, почти 25 лет, замужем 1 год, есть совместный ребенок. В отношениях 5,5 лет. Я и вся моя (не мужа) семья – татары и мусульмане, но...
Болезненное отношение к критике и зависимость от чужого мнения
Здравствуйте, Анна Степановна! Мое детство было, наверное, как у всех детей, но на меня были возложены определенные обязанности. Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка самым лучшим во всем. Я росла...
Чувство стыда за прошлое
Здравствуйте, Игорь Евгеньевич! Я девушка, мне 24 года, замужем, есть ребёнок. Проблема моя состоит вот в чем. С моим молодым человеком (на данный момент мужем) изначально начали встречаться только ради...
Проблемы со свекровью рушат нашу семью
Здравствуйте,мне 28 лет я замужем уже 5 лет из них 4 года живем вместе с родителями мужа в двухкомнатной квартире,( они на пенсии,поэтому целый день проводят дома,а я в декрете,...