Прием витаминов- отдельно или в комплексе
анонимно, Мужчина, 43 года
Здраствуйте, подскажите у какого врача можно проконсультироваться по приму витаминов, минералов?
Мужчина 43 года- осенью, весной пью БАДЫ( в основном Менс Формула «Больше чем поливитамины»:- там есть цин, селен и остальное) .
Как лучше принимать цинк, селен, витамины группы B - по отдельности курсом дроуг за другом или в составе комплекса?
И можно ли вместе с витаминами пить фезам?(пироцетам)?
Иммунитет ослаблен, сидячий образ(простатит, часто простужаюсь от вирусов))
Сейчас был отит, гайморит-ЛОР назначил Пентавит+фезам-вот и хоучу уточнить-может лучше сразу комплекс?Хотя витаминны группы И вроде не желатеьно с медью , железом принимать? Почему вместе в одном комлпексе они тогда-непонятно))
Отвечает Адельшина Лилия Рафаильевна
врач-терапевт
Здравствуйте! Лучше принимать витамины группы В отдельно от микроэлементов. Пентавит можно принимать вместе с фезамом.
С уважением, Адельшина Л.Р.
анонимно
А принимать витамины группы И лучше в таблетках или пить из ампул? И после этого курса можно принимать комплексный витаминно-минеральный препарат? Или должен быть перерыв какой то?
И рыбий жир в это время нельзя принимать?
Здравствуйте! Витамины группы В лучше принимать в таблетках, после еды, запивать достаточным количеством жидкости ( это водорастворимые витамины ). Витаминный комплекс можно принимать через 1-2 неделю. Рыбий жир можно принимать сразу, но только во время еды.
С уважением, Адельшина Л.Р.
