Отравление желудка Как восстановить ЖКТ

Добрый день. Со мной произошел инцидент. Два дня назад, я как обычно покушал 4 раза за день, вечером очень сильно охото было кушать, я поел винограда и на ночь съел творог. Творог ем около 4 лет и всегда на ночь, обезжиренный. Начала кружиться голова, когда был на ногах и немного ухудшилось зрение. И тут у меня надулся живот, началось бурление в нем, я выпил 6 таблеток активированного угля и лег спать. Но заснуть мне не удалось, т.к живот немного болел, и через 4 часа меня очень сильно рвало в течении 15-30 секунд. Потом я выпил сладкий чай и лег спать. Утром очень сильно хотелось кушать, но меня подташнивало. Утром я начал пить таблетки СТОПДИАР, которые посоветовал фармацевт, в течении того дня, я поел только два раза очень маленькими порциями ( Это была рисовая каша ) т.к меня подташнивало. Так же, болела немного голова, казалось что голова тяжелая и она такая же по сей день. К вечеру поднялась температура около 37,7. Температуру не сбивал. Большим количеством пил чистую воду. На следующий день, было уже легче, так же пил СтопДиар, поел рисовую кашу и к вечеру съел куриный суп нормальной порции. Вечером начал пить активированный уголь. Прошли еще одни сутки. Сейчас 15 число, а вырвало меня 12. У меня почти постоянное бурление в животе. Как будто переливается там вода. Когда поем, возникает как будто тошнота, но это тяжело выходит отрыжка ( газы с кишечника ). Наблюдается тяжесть в горле, возможно желчь скапливается или еще что-то. И долго ли это будет проходить, хотелось бы уже нормально питаться, в лице я похудел и кожа стала бледной. Заранее Спасибо! И хотел бы узнать, какие таблетки мне принимать, для восстановление работы ЖКТ?