Постоянное нервное напражение
анонимно
Здравствуйте. Не могу понять прежде всего себя. У меня двое детей, 15 лет - дочь и 4 года - сын, состою во втором браке. У меня специфическая работа, я работаю в системе МВД, график моей работы с 18.00 до 06.00 2 ночи через 2, работать приходиться с категорией граждан не совсем приятной: наркоманы, алкоголики, дебоширы, вообщем напряенка. Вечером обязательно звоню домой интересуюсь детьми, иногда трубку поднимает муж и я слышк его не трезвый голос, просто прихожу в ярость, наверное потаму что на работе этого хоть отбавляй, да и еще ужодя на работу я надеюсь что дети дома с папой и все будет хорошо, а он вместо того чтобы как-то с ними позаниматься, у них на глазах пьет пиво. Приходя утром домой вижу пустую посуду из под пива, разбросанные игрушки, не вымытая посуда, и вместо того чтобы лечь отдыхать я начинаю за всеми убирать, хотя это могла сделать и не только я. После всего ложусь отдыхать и не могу заснуть из-за непонятной внутренней тряски. С мужем постоянные конфликты на сексуальной почве, у меня нет ни какого желания и сил. И так практически постоянно. Не знаю подскажите пожалуйста может мне начать принимать какие нубудь успокоительнве препараты? Помогите пожалуйста разобраться.
Отвечает Лопатухина Ирина
психолог
Думаю прежде всего вам имеет смысл проделать пару совсем простых вещей. Первое - подумать, и подумать всерьез, чем ваш муж, пусть и выпивший пару бутылок пива, отличается от вашего "рабочего контингента" - ? И прям записать себе на листочек: мой муж - любитель пива. Но он отличается от "граждан" с моей работы вот этим. и вот этим, и вот этим...
И еще написать - чем мой муж похож на этих граждан. Именно сейчас - отключить на время свои тревоги "каким он может стать, если вот так будет пиво кушать по вечерам..."
И второе, что по-моему имеет смысл сделать - это пересть по утрам, в такой сильной своей усталости, убираться. Просто приходить, умываться и ложиться отдыхать. И пусть их игрушки валяются, посуда стоит...Вот РАЗРЕШИТЬ себе перестать об этом заботиться, когда у вас совсем нет сил. А выспавшись уже и разбираться, кто за собой сейчас уберет. Т.к. ваша "внутренняя тряска" похоже это злость и обида на "поросят". Но при этом вы ведь сами себя насилуете, заставляя вместо отдыха все чистить? Вот и поучитесь у них, как избегать такого насилия над собой....
