Психология и психиатрия

Пропала радость жизни

Здравствуйте. Мне 26 лет. Есть муж и дочь 3года. Люблю свою семью, отношения с Мужем хорошие. Недавно вышла на работу после декрета. Не по специальности. Работа не люблю и работаю только потому что мужу одному тяжело содержать всю семью. Последние 2года ощущаю постоянную тоску и скуку, последние полгода эти ощущения усилились. Если раньше жила с мыслями, что все лучшее впереди, все самое интересное еще будет, то сейчас ощущение того, что жизнь прошла, ничего интересного меня не ждет, будет только хуже. Разучилась совершенно развлекаться, не могу развеется и сбросить груз повседневных забот хотя бы на полдня. Не бывает ни подходящего момента, ни подходящей компании. Подруг сейчас нет, разошлись наши пути, когда я родила и мы просто перестали общаться, новых подруг завести не получилось. Муж у меня домосед, его устраивает проводить время за деятельностью, которая не выходит за рамки повседневных забот. Очень тяжелый на подъем. Жить мне сейчас очень тошно. Совершенно разучилась радоваться жизни, радоваться своему ребенку. ощущение как будто у меня в руках большие мешки, которые нужно постоянно носить с собой и нельзя поставить на пол. Тяжесть какая-то. Подскажите что со мной? Есть ли выход из этого состояния? Может быть есть хорошие книги, которые могут помочь? Хочу снова жить и наслаждаться жизнью.
Здравствуйте. Очень похоже на то, что Вам не хватает жизненной энергии на творчество и наслаждение моментом. Так бывает после того, как долгое время человек игнорирует свои внутренние желания и потребности, не даёт выхода своим эмоциям. Кроме того, у Вас были роды и декретный отпуск, после чего жизнь женщины меняется и на уровне физиологии в том числе. Выход есть, конечно. Для этого нужно начать прислушиваться к себе и позволять себе то, что приносит радость и удовольствие. Было бы хорошо заняться любимым делом, которое вдохновляет. Пусть это не работа, но хотя бы хобби, которым Вы бы увлеклись бы после работы. Важно обратить внимание на образ жизни, на питание и физиологические симптомы, которые отнимают энергию. В общем, нужно заниматься собой, развиваться, искать свою предназначение и смысл жизни. Лучше, несомненно, это делать в сопровождении специалиста, но можно пробовать и самостоятельно. Книги ищите сами! Читайте те, которые найдут отзыв у Вас сразу, как начнёте знакомиться с содержанием. Я могу рекомендовать литературу лишь тогда, когда больше знаю человека и понимаю, что будет полезно. Поэтому, Вам нужно положиться на интуицию. Хорошо записаться в какую-то группу по саморазвитию, где Вы сможете общаться с единомышленниками. Либо, в школу развития любви к себе, например. Найдите сообщество, в котором Вам будет комфортно и действуйте, ибо за Вас никто Вашу жизнь и Ваше состояние не изменит. Успехов Вам!
Консультация психотерапевта на тему «Пропала радость жизни» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Висбаденская академия позитивной психотерапии
Подробности

Психотерапевт, семейный консультант, работает с разными формами зависимостей, в том числе религиозной. Помощь семьям в кризисные времена и при конфликтах, сопровождение семейных пар. Оказание консультативной помощи для созависимых и для членов семей, в которых есть зависимые. Проводит индивидуальные и групповые занятия по развитию духовности, тренинги по личностному росту.

Тел. для записи: +38 (063) 455-33-88.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Пропало сексуальное влечение
Здравствуйте. Я девушка, мне 18 лет. Начала вести половую жизнь в 15 лет, почти два года у меня был один партнер, первый секс был отвратительным, после него все два года...
Пропало возбуждение парень
Добрый день. Парень, мне 23 года, половая жизнь началась с 16 лет, проблем не было, мог каждый день и весь день. От поцелуев, прикосновений моментальный "стояк", хватало 2-3 секунд. Проблемы...
Исходя из всего,что я написала. Что Вы можете сказать о нем, как о человеке, о его отношении ко мне?МОжно ли изменить его отношение к жизни и к браку?
Помогите пожалуйста. Очень Вас прошу Муж открыл мне свой внутренний мир, теперь не знаю как к нему относится Уважаемый Доктор! Очень прошу Вас помочь мне разобраться с моей жизненной ситуацией....
Пропали чувства
Здравствуйте! Мне 19 лет, живу в большой благополучной семье, учусь на 1 курсе в том институте, куда планировала поступать, есть друзья, знакомые. Я вполне симпатичная девушка, никаких особых комплексов по...
Как найти радость жизни?
Здраввствуйте.Нет радости в жизни, депрессия, нет настроения ни на работе, ни дома, плаксивость. В голове какие то безрадостные мысли о жизни. Из дома не хочется идти на работу и наоборот.Замужем...
Пропал интерес к жизни
Здравствуйте, меня зовут Татьяна.В последнее время у меня пропал интерес к жизни.Я ем ,сплю, смотрю телевизор и сижу за компьютером.Домашние дела выполняю через силу. Я долгое время ухаживала за старой...
Пропало желание заниматься сексом(((
Здравствуйте, Юрий Петрович! Я живу с молодым человеком второй год. Меня уже несколько месяцев мучает проблема - нежелание секса. Пропала страсть с моей стороны, приятные ощущения от возбуждения и от...