Нужен ли фтор в зубной пасте при идеально полезным для зубов питании

Вода в моём районе содрежит 0,2 -0,3 мг/л. Я понятия не имею сколько фтора я потребляю из пищи. То есть все усилия по соблюдению гигиены ротовой полости и общего здоровья не имеет значения, а важно лишь сколько фтора я потребляю?

Фтор - это микроэлемент, без которого человек не сможет жить. Если в Вашем районе избыточное количество фтора, то есть смысл отказываться от зубных паст с этим элементом. Если у Вас обычный регион, то не понимаю смысла бояться фтора...

Дело в том, что фтор является токсичным веществом, и на всех зубных пастах пишут, что глотать нельзя. На пасте Лакалют, например написано, что рекомендуется использовать не больше 2 месяцев, и делать перерыв в месяц, хотя фтора там 1400 ppm (обычное количество). На пасте Сенсодайн написано, что использовать больше, чем 3 раза в день нельзя. Понятно, что глотать нельзя, но ведь через слизистую абсорбирутеся некоторое количество фтора. Ведь существуют таблетки, которые нужно ставить под язык и они полностью впитываются и попадают в кровь. С фтором не то же самое? Есть множество исследований на влияние фтора на организм, и рисков очень много. Так есть ли смысл рисковать тогда? является ли фтор панацеей от всех зубных проблем? или же нужно просто правильно питаться, достаточно кальция, быть на солнце по чаще или принимать витамин Д, не есть сладости, чистить зубы регулярно, пользоваться нитью, полоскать рот после еды. Разве этого недостаточно? фтор и так есть в воде и продуктах питания.

Лакалут применять нельзя дольше 2 месяцев совсем не по причине наличия в ней фтора! Зубная паста ЛАКАЛУТ! Пишите верно названия.Выпускается в нескольких вариантах. Так некоторые содержат активные вещества: хлорид калия, ацетат стронция, Может причина в них? Задумайтесь. Резюме: Не кушайте и не пейте зубную пасту. Чистить можно три, четыре, пять раз в день.