Муж стал любить меньше можно ли вернуть любовь

у нас с уже мужем тяжелая, на мой взгляд, ситуация. Мне 23 года, ему 25. Мы вместе уже 9,5 лет, в браке год. Случилась такая ситуация, что во время наших отношений,до последних 2 месяцев, я часто обижалась, плакала, не занималась практически с ним сексом, контролировала, и вот он выдержал и я узнала, что он целовался с другой некоторое время и даже признался ей в любви, он мне как-то до этого говорил, что что-то у него перегорело, он так долго ждал от меня каких-либо действий, а он делал все для меня, а теперь не хочет ничего для меня делать, даже целовать иногда, хотя я его люблю и он меня любит ( он это говорит и я это вижу), и вижу как иногда, хоть и редко он страстно меня целует. я знаю, что оба виноваты, но примерно на 70% все же я, но осознала это очень поздно, к сожалению. сейчас я готова поменяться, но он пока не верит в то, что что-то может измениться, раз он не хочет ничего делать, а я верю, и пока не готова с ним расставаться. у него трудности на работе, да и я все вспоминала про эту историю с любовницей, тем более они работают вместе, но он мне сказал, чтобы я ему верила и не зацикливалась на этом, ведь дело в другом, что он не хочет ничего делать. Можно ли как-то это исправить? я готова делать все, пока у него не появиться желание, ведь он делал для меня то же самое, когда мне было все равно? что посоветуете? с чего начать? к семейному психологу он пока точно не согласиться пойти. я вижу как он старается, когда я прошу его по минимуму общаться с этой женщиной, и как его терзают сомнения по поводу того, чтобы расстаться, хотя он говорил об этом, что не видит пока другого выхода, а я вижу и верю, что если я начну что-нибудь делать, то и у него появиться со временем, возможно, через несколько месяцев, желание и былую страсть, просто прошу помочь с советом что делать. а по поводу своей нервозности схожу к психотерапевту может посоветует успокоительное какое