Постоянная тревожность

Я не могу понять почему я постоянно чувствую тревожность Для меня всё кажется проблемой , всё что нужно выполнить на работе или дома, пока не выполню то , что требуется я начинаю нервничать что из-за этого у меня нервы болят напрягаются именно левая часть тела нервы правой кисти рук, как будто набухают и начинают ныть и в последнее время на ноге нервные окончания болят, где-то возле пальцев Не могу понять вроде у меня всё хорошо, есть работа , деньги,не знаю может проблема в том что я постоянно начинаю думать о будущем , что как будет и иногда не могу заснуть всё время думаю об одном человеке который уехал давно, я не могу его забыть, я его любила,и всё равно мысли только о нём,его образ каждый день предо мной,не знаю как забыть его, связь держим с ним по интернету он выходит очень редко и то когда выходит странно себя ведёт , то всё время говорит что любит,что женится на мне, что соскучился,а иногда вообще не пишет.... Не знаю как забыть его??? Я не могу больше ни с кем заводить отношения потому что думаю что он только он мой идеал, и все парни ,которые стараются ухаживать за мной мне не нравятся,потому что в моём сердце он