Витамины
анонимно, Женщина, 36 лет
Добрый день ! Я пытаюсь подобрать мультивитамины в таблетках для своего мужа , ему 50 лет .Предпочитаю зарубежных производителей , заказываю онлайн .Но недавно прочитала , что для курильщиков опасен прием витамина А и любых каротиноидов в таблетках , так как может увеличить риск рака легких . Мой муж курит. Я в замешательстве , просмотрела почти все мультивитаминные комплексы - во всех присутствует витамин А . А ему нужен именно полноценный комплекс , так как он много работает и устает. И ведь почти 90 процентов мужчин курит , я думаю . Зачем же тогда в витамины для мужчин всюду добавляется витамин А ? Причем в довольно большой дозировке. Достоверна ли информация о вреде этого витамина для курящих ? Что бы Вы посоветовали ? С уважением .
Отвечает Ершова Надежда Андреевна
провизор
Добрый день! Можете не переживать по этому поводу и спокойно витаминизировать мужа)) В витаминно-минеральных комплексах содержится совсем небольшая дозировка витаминов - требуемая суточная. Это как если бы вы съели 150г моркови или икры 100г или 3 яйца. Такое количество не будет способствовать развитию злокачественных образований. А наоборот восполнит дефицит. При современном темпе жизни вам вряд ли удается правильно питаться и составлять меню таким образом, чтобы в нем ежедневно содержались все необходимые витамины в достаточных дозировках, к тому же современные овощи и фрукты не так богаты полезными веществами, как 30-50 лет назад, поэтому дополнительных прием витаминов лишним не будет. Само по себе курение наносит гораздо больший вред, нежели дополнительный прием витамина А. Будьте здоровы!
