Энергетики
анонимно, Мужчина, 29 лет
Здравствуйте не употребляю алкоголь но так как работа достаточно тяжелая подсел плотно на безалкогльные энергетики да так что после работы без них не могу сильная усталость и сон но дома подремать не получается так ка малые не дают что порекомендуете так как уже язва образовалась
Отвечает Кантуев Олег Иванович
психиатр, нарколог
Здравствуйте.
Основными составляющими современных энергетиков являются - таурин, кофеин, глюкуронолактон, витамины группы В, сахароза и глюкоза. Придерживайтесь следующих правил употребления энергетиков:
- не пейте больше двух банок напитка в день;
- после прекращения действия напитка дайте организму отдохнуть для восстановления сил;
- не употребляйте энергетические напитки после физических нагрузок, так как и то и другое способствует повышению кровяного давления;
- энергетики противопоказаны беременным женщинам, детям и подросткам, больным гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, глаукомой, страдающим бессонницей, повышенной возбудимостью;
- кофеин выводится из организма через 3–5 часов, при этом лишь половина его, потому в течение этого времени не принимайте другие кофеиносодержащие напитки (кофе, чай), так как допустимая доза будет превышена;
- энергетики ни в коем случае нельзя смешивать с алкоголем, это грозит ранним гипертоническим кризом.
анонимно
извините пожалуйста ноя имел ввиду как от них отказаться или чем заменить так как гастроэнтеролог настоятельно рекомендует отказаться и употреблять я их начал постоянно и что там такое подмешано что к ним так привыкаю
Обратитесь к любому частнопрактикующему врачу-наркологу в очной форме (чтобы сохранить свою анонимность), и пройдите курс т.н. заместительной терапии, которая и поможет вам - побороть зависимость от кофеина.
